科学预防心跳骤停 发生前有征兆吗？要注意什么？
心跳和呼吸一样，是人生命存在的象征，一旦出现心跳骤停，必须立即展开营救，真的是一场与死神之间的赛跑。心跳骤停起病急、危害大、病死率非常高。那么，哪些人属于心跳骤停的高风险人群？心跳骤停发生前有什么征兆吗？身边人不幸发生心跳骤停，我们应该怎么办？科学预防心跳骤停，日常生活中需要注意些什么呢？海南医学院第二附属医院心内科主任刘先霞主任医师与您一起关注心跳骤停。
什么是心跳骤停？
刘主任介绍，说到心跳骤停，大家从字面上就可以理解，这是一种由各种原因引起的心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止的情况。
心跳骤停的原因主要有哪些呢？
引起心跳骤停的原因可分为心源性和非心源性两大类，前者如冠心病（最为多见）、心肌炎、心肌病、心瓣膜病、心包填塞、某些先天性心脏病等，后者如触电、溺水、药物中毒、颅脑外伤、严重电解质与酸碱平衡失调、手术、治疗操作与麻醉意外等。
刘主任讲，无论出自何种原因，均由于直接或间接地引起冠脉灌注量减少、心律失常、心肌收缩力减弱或心排血量下降等机制而导致心跳骤停。
如何判断身边患者是否发生心跳骤停？
如何判断身边患者是否发生心跳骤停？刘主任提出以下建议：
1.轻拍或轻摇并呼叫患者，如无反应，即可判定为意识丧失。
2.再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。救护者以手指确定患者喉结后，手指滑向一侧，在喉结与胸锁乳突肌前缘之间触诊有无颈动脉搏动。
3.用棉花纤维或羽毛放在患者鼻孔处看是否波动，面部贴近患者鼻孔感觉是否有气体呼出。
4.瞳孔直径>3.5mm且对光反应消失。
心跳骤停发生前有什么征兆吗？
人们在第一时间识别心跳骤停的发生尤为重要，虽然我们无法预知心跳骤停何时发生，但患者在心跳骤停前会给我们一些信号。刘主任介绍，那就是“三痛”，即胸痛、腹痛、头痛。
1.胸痛是一种常见而又能危及生命的疾病症状，造成胸痛的原因复杂多样，其中就包括了冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病。
2.腹痛这一疾病症状在我们日常生活中比较常见，容易被忽视，腹腔血管及脏器疾病易诱发心跳骤停，同时它也是某些心肌梗死患者的起病表现。
3.剧烈的头痛常常是脑出血、脑梗死等脑部血管疾病的主要起病表现，这种情况下极易发生心跳骤停。
遇到心跳骤停的情况，应该采取哪些急救措施呢？
刘主任强调，心跳骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏：
1.胸外心脏按压：解开病人衣服暴露胸廓，按压双乳连线中间点，双手叠抠，腕肘关节伸直，垂直用力，以每分钟100-120次的速度连续按压30次；
2.紧接着检查口鼻异物，托下颌，压额头，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气；迅速清除咽部呕吐物；同时嘴包嘴，做口对口人工呼吸2次。如此心脏按压和人工呼吸交替进行，直至抢救成功。
3.若发现病人脸色转红润，呼吸心跳恢复，能摸到脉搏跳动，瞳孔回缩正常，说明抢救有效。
4.头敷冰袋降温，避免大脑缺血水肿，脑神经损伤加重。
5.急送医院救治。
急救中，应注意以下事项：
1.胸廓按压速度不能低于100次/分钟，不能高于120次/分钟；
2.胸廓按压的深度不能浅于5cm，不能深于6cm。
3.如果现场有心脏除颤仪，需要立即除颤，不可先按压，再除颤。
科学预防心跳骤停，日常生活中需要注意些什么？
由于现在心跳骤停的人群越来越多，所以我们应该引起重视，合理预防。
1.了解心跳骤停的早期症状，及时就医诊断
心跳骤停虽然发生的很突然，但是大部分的心跳骤停都是有一些早期症状和迹象的，只是一般都会被人忽视，或者没有得到足够重视。
2.日常生活中要坚持锻炼身体
经常锻炼身体，有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3.戒烟限酒
吸烟喝酒都是心跳骤停的重要诱因，因此对于没有任何基础疾病的人来说，戒烟限酒是最好的预防手段。
4.定期体检
人过了40岁之后，身体各项机能会逐步下降，各种身体疾病也容易乘虚而入。
5.避免精神过度紧张
过度紧张、心理压力大，会引起血压升高，心脏负担加重。因此，尽量保持平和的心态，要学会放松，自我调整。
6.保证充足睡眠
生活中，尽量不要熬夜，晚上11点之前要睡觉，养成良好的作息规律。
7.合理饮食
日常饮食中，应增加粗纤维和水果蔬菜的摄人，控制甜食，控制盐分的摄入，保持大便通畅，避免因便秘引发心跳骤停。
同时，要保持合理体重，减轻心脏负担，切忌暴饮暴食。
8.学会急救
一旦发生心跳骤停，患者应该全身放松、就地休息，不要走动，采取最舒适的体位，如卧位、半卧位及坐位等，等待救援。同时应立即120急救电话，为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸。
刘主任提醒，预防心跳骤停，从日常生活开始，要及时关注身体的每一个变化，如有不适，应该立即就医。（来源：海南医学院第二附属医院）
相关文章
-
截至7月19日全国新冠肺炎确诊和疑似患者医保支付12.32亿元
国家医保局医药服务管理司司长熊先军28日介绍，截止7月19日，全国新冠肺炎确诊和疑似患者发生医保结算13.55万人次，涉及医疗费用18.47亿元，医保支付12.32亿元，支付比例达到67%。...
2020-07-28 17:08:22 医保亿元疫情 -
特朗普很头疼的一幕发生了！
来源 牛弹琴特朗普很头疼的一幕发生了。又有身边人中招了。而且，这一次，还不是一般人，而是和他接触非常密切的国家安全顾问罗伯特·奥布莱恩。可能因为这个岗位，特朗普换人换得实在太勤，不少人熟悉有牢狱之灾的弗林，更熟悉跟特朗普彻底闹翻的博尔顿，但还不是很熟悉奥布莱特。但奥布莱恩也不是寻常人，出身法律界，从政履历丰富。更关键的是，他现在的职位很重要，正式名称是总统国家安全事务助理，是美国总统在国家安全问题上的首席顾问。打一个比方就知道了，奥布莱恩就相当于当年的基辛格——当年基辛格秘密去中国，职务就是国家安全顾...
2020-07-28 12:00:03 白宫奥布莱恩美国 -
黄脊竹蝗入侵云南多地 发生面积已达14万余亩
总台央视记者从云南省林业草原局获悉：黄脊竹蝗自6月底迁飞入境后，国家林草局、农业农村部成立工作指导组，赶到主要发生区云南江城，与云南省相关部门组成联合工作组，开展实地调查，对策研究，处置工作有序开展。截至7月25日，云南省共发生黄脊竹蝗灾情140623亩，其中普洱市137935亩、西双版纳州2003亩、红河州685亩；全省林地范围共发生107638亩（轻度104181亩、中度2427亩、重度1030亩），农地范围发生32985亩。发生区域涉及3个州（市）7个县28个乡镇。主要危害对象为竹子、芭蕉、粽叶芦等...
2020-07-27 16:55:22 云南已达 -
2020年四川长宁地震最新消息今天：7月27日发生3.4级地震
中国地震台网正式测定：07月27日16时06分在四川宜宾市长宁县（北纬28.39度，东经104.95度）发生3.4级地震，震源深度8千米。四川宜宾市长宁县地震 责任编辑：郑莉莉...
2020-07-27 16:25:01 长宁最新消息 -
湖南沅江发生一较大管涌险情 600余军民夜晚奋战四小时
7月26日18时许，湖南省沅江市防汛指挥部接到险情报告，茶盘洲镇在进行100人100米大排查时，在离堤脚18米处，发现一公私界沟内翻砂鼓水，直径达60厘米，水柱高20厘米，形势万分危急。...
2020-07-27 15:08:44 沅江险情沅江市 -
美国波特兰示威者推倒法院围栏 警方随后宣布发生骚乱
【电锯、绳索齐上阵！美国波特兰示威者推倒法院围栏】当地时间25日晚至26日凌晨，波特兰抗议者推倒了该市联邦法院建筑周围的围栏，警方随后宣布发生骚乱，双方发生冲突。抗议者用上钢丝钳、电锯和绳索，来回摇晃着围栏，最终将其推倒。抗议现场，投掷物和催泪瓦斯不时在空中飞过，法院外还有多处起火。随后，联邦执法人员开始向人群发射催泪瓦斯，并将抗议者驱散。责任编辑：曾少林...
2020-07-27 12:25:11 示威者围栏 -
2020长江第3号洪水形成最新消息！淮河发生流域性较大洪水 湖北恩施建始县洪灾已致5死1失联
7月27日14时至28日14时，新疆沿天山地区和伊犁河谷、苏皖南部、湖北东部、湖南中东部、江西北部、浙江西北部、云南西南部、广西南部和东北部等地部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨（100～150毫米）。[!--empirenews.page--]7月27日14时至28日14时，新疆沿天山地区和伊犁河谷、苏皖南部、湖北东部、湖南中东部、江西北部、浙江西北部、云南西南部、广西南部和东北部等地部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨（100～150毫米）。[!--empirenews.page--]7...
2020-07-27 12:08:32 淮河水位洪水 -
斯得哥尔摩综合症患者有什么表现？
太可怕了，如果符合某些条件，我们任何人都可能会有斯得哥尔摩综合症表现，成为斯德哥尔摩综合征患者，甚至是斯得哥尔摩综合症晚期患者。以人质为例，如果符合下列条件，任何人都有可能成为斯德哥尔摩综合症患者。下面，我们 来了解一下吧！...
2020-07-27 12:00:17 斯德哥尔摩综合症患者斯德哥尔摩综合症患者晚期 -
云南省昆明市宜良县发生2.7级地震 震源深度6公里
刚才（7月27日7时55分1秒），云南省昆明市宜良县（东经103.07度，北纬24.86度）发生2.7级地震，震源深度6公里。昆明市宜良县、呈贡区等地有震感。原标题：云南省昆明市宜良县发生2.7级地震 震源深度6公里责任编辑：郑莉莉...
2020-07-27 10:25:32 宜良县昆明市 -
上了热搜的“大学生偷外卖事件”发生反转 谁的锅？
7月17日，江苏电视台的一则报道引发热议：从今年5月份开始，南京某小区就连续有外卖被偷。7月11日，一名送餐员送到小区的外卖又被人偷了，送餐员赶紧报了警。...
2020-07-26 17:08:53 外卖舆情警方
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
