230斤减到170斤，再减到150斤，大胖子一年80斤不翼而飞
从230斤减到150斤，他没用一点减肥药！想瘦身的网友可以好好看看学学了！
黄嘉俊当兵前体重230斤。为了达到能当兵的体重，三餐上严格要求自己，同时进行高强度运动，俯卧撑、冲刺跑、跳绳……他减到了170斤。
到部队后，他单杠一个也拉不上去，双杠一个也做不了，3000米根本跑不下来。但黄嘉俊靠毅力，靠努力，训练成绩一路飙升。同时，他惊奇发现，体重又少了20斤。
一年时间，80斤肉，从他身上不翼而飞。
媒体报道他用的标题是从“胖大个”到“特战尖兵”。看了这个武警战士的经历，我只想说，只要有毅力，别说是瘦身，做什么都没问题。
现在，看到身边体重超标的人，都在寻找瘦身灵丹妙药，甚至用“饥饿疗法”，我觉得都是不好。
胖，就是懒，不想动，不想大动，不想坚持动，“肥”永远下不去，肥和懒就是孪生兄弟。只要管住嘴，迈开腿，就成功了一半！
想要瘦身减肥，现在就行动起来，“雷打不动，风雨无阻，坚持不懈”，几个词用好，用到位，肯定和主人公一样，少不了80斤，也能减50斤，不信，试试看！
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