老人冷≠宝宝冷，不想娃晚上睡觉踢被子，要做到“三盖两不盖”
原标题：老人冷≠宝宝冷，不想娃晚上睡觉踢被子，要做到“三盖两不盖”
如果人类幼崽的迷惑行为有排行，那么，“睡觉总是踢被子”一定榜上有名。明明大人感觉并不热，为什么宝宝的小手小脚就那么不踏实，总是蹭蹭几下就能把被子踢掉？几乎每个妈妈，都要顶着黑眼圈熬着深深的夜，一遍又一遍地给娃盖被子，身心疲惫。
李女士就刚刚经历了这样的崩溃时刻，本以为熬过了寒冬之后，儿子豆豆能够从感冒的痛苦中解脱出来，却没想到又一次中招了。
婆婆责怪她太早给豆豆从冬季的厚被子换成了春秋被，这让李女士很委屈。因为冬季的被子着实太厚，而且换成了春秋被之后，为了不让豆豆着凉，李女士每次都给他盖得严严实实，可是豆豆还是经常踢被子。
在医院就诊的时候，婆婆还在责怪。儿科医生仔细询问了情况之后，打抱不平地对李女士的婆婆说：“阿姨，您就不要责怪儿媳妇啦。她做得对，如果还盖着那么厚的被子，孩子出一身大汗可能感冒的更严重！”
婆婆明显不服气，医生直接对李女士说：“你错只错在给孩子盖得太严实，挡住了他散热的通道，所以才会热地踢被子，最后才着的凉！”
“可是，晚上是真的凉！”婆婆不甘心地说到。“咱不能用大人感觉的热来衡量宝宝的热，你们如此害怕宝宝着凉，往往害得宝宝热出毛病！”医生严肃地说。
和李女士一样，大多数家长都特别害怕宝宝着凉，所以总是小心翼翼地呵护着。殊不知，我们的用心良苦却往往让宝宝苦不堪言。
宝宝身上的三把火，还真不是迷信！
俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，相对于冷来说，宝宝更怕热。
Ø源头上，宝宝的产热较多
宝宝的新陈代谢比大人要快很多，快速的新陈代谢会让体温有所升高，很多父母发现宝宝入睡之后会轻微出汗，就是这个原因。
Ø宝宝的散热方式受限制
手和脚是重要的散热通道，但是为了暖和，很多人把宝宝的手脚盖得很严实。这阻碍了四肢散热的通畅，导致热量在被窝里面聚集，会让宝宝觉得很热。
Ø积食等因素添柴加火
小年龄的宝宝会有喝睡前奶的习惯，大一点的宝宝也经常由于父母的喂养方式不当，或者是零时摄入较多从而产生积食。当消化系统负担较大的时候，会产生胃火，从而引起肚子和四肢温度升高。
大人感觉到热的时候会掀开一部分被子来散热，但是宝宝还小，不具备这个认知。所以当最后实在太热的时候，往往是胡乱一顿踢，只要被子掀开了就舒服了。宝宝这么怕热，但是着凉感冒又让他很遭罪，那么，在舒适和不着凉之间，我们该如何找平衡？
秘诀就是——“三盖三不盖”。
三盖，呵护重点部位的温暖
①肚子
脾、胃、肠道等重要的脏腑器官都在肚子里面，如果肚子着凉，消化系统会很容易受到伤害，出现腹泻、腹胀等不适。尤其是肚脐周围，一定要重点保护。不管是多热的天气，也不能让孩子完全光着肚子睡觉。
②囟门
小月龄宝宝的囟门还没有闭合，容易受风，进而引起头痛。所以建议长时间开空调的时候，给宝宝护好囟门。（对于囟门已经闭合了的宝宝，这一点可以跳过）
③膝盖
宝宝膝关节受冷，短期看可能后果不明显，但是长远来说可能会让寒气入侵引起关节疼痛。这一点在夏季尤其要引起重视，父母可以给宝宝戴上护膝。
三不盖，保持散热功能的顺畅
1)头
细心的家长会发现，宝宝热起来的时候往往会是额头先出汗，因为头部感知热的能力较强。而且在头发的影响下，头部更加容易聚集热量。所以如果不是特别寒冷，不要给宝宝整个头部戴帽子保暖。
2)手和脚
四肢是人体散热的重要通道，如果温度不是很低，建议在上半夜适当地把宝宝的手脚露出来散热。待下半夜气温降低很多，再适当地盖上被子即可。
如果你曾给娃盖被子盖到崩溃，说真的，我特别心疼你，因为明白你实在是太不容易了。但是，我更加心疼你的娃，因为娃实在是“有人说不出啊！”
相关文章
-
陈都灵一袭绿色抹胸长裙 站在柳树下宛若自然精灵
近日，陈都灵最新造型美照释出，她身着一袭绿色抹胸长裙，站在柳树下宛若自然精灵，神秘而又清新。...
2025-04-24 09:21:51 都灵站在抹胸 -
梁朝伟刘嘉玲周润发齐聚 为杜琪峰庆生掀起回忆杀
4月22日晚，刘嘉玲于社交账号上发布了与梁朝伟、周润发、张叔平等好友为杜琪峰庆生的合影，画面中众人笑容满面，多年情谊尽显。刘嘉玲周润发同框合影，刘嘉玲微卷的利落短发造型十分吸睛。...
2025-04-24 09:21:44 刘嘉玲梁朝伟杜琪 -
林心如就黄子佼事件强硬表态：对虐待及影片持有行为零容忍
台媒消息显示，林心如于近期就黄子佼藏匿未成年人性影像一事再度发声。她郑重表明立场，明确表示对虐待未成年人以及持有相关影像的行为绝无妥协余地。...
2025-04-24 09:21:41 强硬影片行为 -
-
董璇泳池旁喝椰子水好惬意 穿优雅礼裙身姿曼妙
近日，董璇在社交平台上晒出一组写真美照，并配文称：“提前在广州感受了夏日赛道。”照片中，她身着一袭优雅礼裙在游泳池旁喝椰子水，面露明媚笑容，十分惬意。...
2025-04-24 09:21:14 椰子泳池曼妙 -
-
形势比人强，特朗普关税战打不下去了！
原创： 后沙来源微信公众号：后沙已获转载授权昨天在短短不到6个小时之内，特朗普发动的关税战又变调了。北京时间0时左右，美国财政部长贝森特在摩根大通的闭门会议上，放风称，中美之间的高关税是不可持续的，预计会降温。预计什么，预料到中国的态度？自己信吗？1点左右，白宫发言人莱维特在新闻发布会上也表达了类似的态度。5点左右，特朗普亲自确认，针对中国进口商品的关税税率不会维持在当前水平（145%），“它会大幅下降，但也不会降至零，中国将对最终的关税税率非常满意”。特朗普还说了些肉麻的话，要和中国幸福地生活在一起（v...
2025-04-24 09:21:03 关税不下去了形势 -
-
怂是真认怂，事是真没完！
作者：码头整薯条的海鸥来源：码薯学人今天我们来聊聊服软的特朗普。在美国时间4月22号发生了4件事：特朗普公开说开始考虑降低对华关税税率（强调不是0）；特朗普放出消息说中美贸易谈判进展顺利；特朗普表示无意解雇美联储主席鲍威尔，但是还是要求美联储降息；特朗普的财长贝森特在22号摩根大通的闭门投资会上明确表示中美贸易战不能长期持续。这4条消息合在一起，我们可以明确一点，特朗普在释放善意。但是，善意不代表胜利。果然，就在4月23日，美国媒体突然传出消息说中美芬太尼谈判陷入僵局。22号的宣传口径表明特朗普确实在认怂...
2025-04-24 09:21:01 怂是真认怂事是真 -
特朗普不想打关税战了，想和中国幸福地生活在一起！
原创： 一棵青木来源公众号：远方青木已获转载授权特朗普发动的关税战又进入新阶段了，以一种你想都不敢想的方式。4月23日，特朗普公开发言称对中国的145%关税太高了，自己很快会大幅度降低，但不会降低到零。特朗普还说，中国将对最终的关税税率非常满意，但他们必须跟美国达成协议。还有更离谱的，特朗普说：“我认为中国会很高兴，我们会幸福地生活在一起”。没错，真的是这么说的。中文翻译看起来非常肉麻，但原文其实更肉麻，特朗普使用的英文单词原文是“very happily”。不仅要在一起（live together），还...
2025-04-24 09:20:59 关税中国幸福
