为什么别人问你问题，总会无意识的说谎？
原标题：为什么别人问你问题，总会无意识的说谎？
排除病理的思维障碍，一个人总会无意识的说谎是一种自我防御的行为。由于遭遇创伤以及恶劣的环境，不得不采取回避的策略来进行保护，久而久之形成的条件反射过程。
说理论不太好理解，举个例子大家就明白了。
一个学生学习成绩很好，周围的同学都会嫉妒他。不仅如此，还会做出欺凌、暴力等行为，并威胁受害者，你要是敢把这事情告诉老师，我们放学还会揍你一顿，你要老实点。
受到恐吓以后，该学生就会形成撒谎的行为，当有家长、老师问他什么情况，脸上怎么有伤？他会支支吾吾，不愿说出内心真实的感受。并用谎言瞒过，说自己是不小心摔了一跤造成的。身边的人感到怪异，但也缺乏证据无法深究下去，只好默认了这个说法。
谎言说了以后，周围欺凌他的同学竟也没有过多打扰他，放学后也没有继续做出伤害他的举动，只是下课之后对他仍有一些冷言碎语的动作，但至少态度上比之前好了一些。
从此，该学生就有了这样的认知过程：说谎没有事，人家没有继续打我，说明他们还是守信义的。既然没事，就这样下去吧，以后遇到这种情况还这么做就好了。
在他心中，已经有了认知和行为上的反应形成过程，说谎对我有保护作用，它没有让我造成伤害，我也凭借谎话度过了危机，这对我来说是有帮助的。
于是长大以后，无论遇到什么事，他都会采取说谎的方式来面对周围的欺凌。一旦周围环境或者舆论造成压力，他都会第一时间做出谎话的行为，甚至也把谎话当做了“真话”来对待，信以为真。
最近有部热播的电视剧《狂飙》，里面的主角高启强采用的就是这样的态度。警察安欣多次劝说他自首，叫他回头是岸，但是害怕犯罪的事实成立，以后要坐牢，他都会可以压抑真相，继续用谎言来掩饰事实。
因为他知道，谎话是应对周围威胁的最好方式。哪怕它是错的，也要继续坚持下去，为的就是保证自己的安全。
你说高启强人很坏吗？倒也不完全是。主要是内心太害怕和恐惧了，畏惧犯罪的事实，一步错步步错，最终走向覆灭。
换作平时生活之中，每个人又何尝不是这样的过程呢？之所以会说谎，都是有理由的。要么害怕周围环境的压迫，言不由衷地说谎，还有就是受到威胁迫害之后而做出的保护自己的行为，本质上来说是可以理解的，并不是违反人道德的行为。
然而有一说一，说谎这个行为还是内心存在不适的过程。虽然它不一定是病理的，但是也反映了一个人内心脆弱和具有创伤的部分，需要去进行调整。
首先，需要面对的是创伤的感受。大多数人说谎的背后，都有伤害和创伤的经历过程，一个人不会莫名其妙地说出谎话等行为。比如借钱的行为，人会编造各种理由来做这事，真相是去赌博把钱输光了，怕这么说会丢面子，会说谎说自己做生意失败了，请兄弟借点钱周转一下。
类似这种行为，其实都是伤害和创伤的经历所导致的说谎结果。人得面对和直面这里面的感受以后，才能避免谎言的再次发生。
一旦有了恐惧，人是很难说真话的，消除内心不安的部分是避免说谎的根源。
其次，真诚接纳和意识到自己的错误。有时候，人会说谎也跟自尊心有一定关系。人的弱点就是怕别人瞧不起自己，如果能适当接纳自身的无能，不要那么苛求自己，人的包袱感就不会那么重，说谎的心理就能减轻许多。
最后就是学会人际关系的冲突。人际关系里，冲突是没法避免的，不是每个人都能够以诚相待，还有同理心和理解你的过程。说谎的背后，也存在个体害怕人际关系失去的过程。要是说了真话，会不会人家就不会和我在一起了？
不过我们也不必太担忧，把每一段关系看得如此重要。
有人对你好，你就珍惜；要是有人伤害了你，可以尽快摒弃这段糟糕的关系，不要再继续受这段关系的困扰。
相关文章
-
陈都灵一袭绿色抹胸长裙 站在柳树下宛若自然精灵
近日，陈都灵最新造型美照释出，她身着一袭绿色抹胸长裙，站在柳树下宛若自然精灵，神秘而又清新。...
2025-04-24 09:21:51 都灵站在抹胸 -
梁朝伟刘嘉玲周润发齐聚 为杜琪峰庆生掀起回忆杀
4月22日晚，刘嘉玲于社交账号上发布了与梁朝伟、周润发、张叔平等好友为杜琪峰庆生的合影，画面中众人笑容满面，多年情谊尽显。刘嘉玲周润发同框合影，刘嘉玲微卷的利落短发造型十分吸睛。...
2025-04-24 09:21:44 刘嘉玲梁朝伟杜琪 -
林心如就黄子佼事件强硬表态：对虐待及影片持有行为零容忍
台媒消息显示，林心如于近期就黄子佼藏匿未成年人性影像一事再度发声。她郑重表明立场，明确表示对虐待未成年人以及持有相关影像的行为绝无妥协余地。...
2025-04-24 09:21:41 强硬影片行为 -
-
董璇泳池旁喝椰子水好惬意 穿优雅礼裙身姿曼妙
近日，董璇在社交平台上晒出一组写真美照，并配文称：“提前在广州感受了夏日赛道。”照片中，她身着一袭优雅礼裙在游泳池旁喝椰子水，面露明媚笑容，十分惬意。...
2025-04-24 09:21:14 椰子泳池曼妙 -
-
形势比人强，特朗普关税战打不下去了！
原创： 后沙来源微信公众号：后沙已获转载授权昨天在短短不到6个小时之内，特朗普发动的关税战又变调了。北京时间0时左右，美国财政部长贝森特在摩根大通的闭门会议上，放风称，中美之间的高关税是不可持续的，预计会降温。预计什么，预料到中国的态度？自己信吗？1点左右，白宫发言人莱维特在新闻发布会上也表达了类似的态度。5点左右，特朗普亲自确认，针对中国进口商品的关税税率不会维持在当前水平（145%），“它会大幅下降，但也不会降至零，中国将对最终的关税税率非常满意”。特朗普还说了些肉麻的话，要和中国幸福地生活在一起（v...
2025-04-24 09:21:03 关税不下去了形势 -
-
怂是真认怂，事是真没完！
作者：码头整薯条的海鸥来源：码薯学人今天我们来聊聊服软的特朗普。在美国时间4月22号发生了4件事：特朗普公开说开始考虑降低对华关税税率（强调不是0）；特朗普放出消息说中美贸易谈判进展顺利；特朗普表示无意解雇美联储主席鲍威尔，但是还是要求美联储降息；特朗普的财长贝森特在22号摩根大通的闭门投资会上明确表示中美贸易战不能长期持续。这4条消息合在一起，我们可以明确一点，特朗普在释放善意。但是，善意不代表胜利。果然，就在4月23日，美国媒体突然传出消息说中美芬太尼谈判陷入僵局。22号的宣传口径表明特朗普确实在认怂...
2025-04-24 09:21:01 怂是真认怂事是真 -
特朗普不想打关税战了，想和中国幸福地生活在一起！
原创： 一棵青木来源公众号：远方青木已获转载授权特朗普发动的关税战又进入新阶段了，以一种你想都不敢想的方式。4月23日，特朗普公开发言称对中国的145%关税太高了，自己很快会大幅度降低，但不会降低到零。特朗普还说，中国将对最终的关税税率非常满意，但他们必须跟美国达成协议。还有更离谱的，特朗普说：“我认为中国会很高兴，我们会幸福地生活在一起”。没错，真的是这么说的。中文翻译看起来非常肉麻，但原文其实更肉麻，特朗普使用的英文单词原文是“very happily”。不仅要在一起（live together），还...
2025-04-24 09:20:59 关税中国幸福
