在我国近3亿名失眠困扰者中，为何女性失焦的比例比男性高2倍？
根据央视网最新动态显示，我国目前大约有3亿多人存在严重的失眠障碍。其伴随的主要特征为焦虑和抑郁，并且两者存在互为因果，相互影响同在的关系。
而在这3亿失眠者当中，女性的比例大约是男人的2倍。也就是说女人更容易患上焦虑和抑郁等心理疾病。由此看来，女人比男人更加感性这句话是有科学道理的。
环球网转载央视网动态
那么为何女性比男性更容易患上失眠引起的心理疾病呢？
根据查询科学资料得知，既有生理结构原因也有外界环境影响所致。
1、生理结构原因
女人身体主要分泌两种激素，一种是雌激素，一种是孕激素。而一旦这两种激素产生异常，就往往会导致女性失眠。尤其是在月经期和更年期的时候最容易出现。
女性最容易失眠
2、外界环境影响
由于现在生活节奏的加快，再加上物价上涨，收入降低带来的各种压力，女性在面对这些问题时相比男人更易精神紧张，心理承受能力更低，因此产生的焦虑情绪就很难安心入睡，有的甚至与丈夫关系恶化，平台增加深了家庭矛盾。
女性最容易失眠
我们常常陷入这样一种误区，就是把熬夜、晚睡和失眠等同于一类，它们之间到底有什么区别呢？
所谓熬夜通常指的就是一整夜不睡觉，比如熬夜加班，通宵游戏等等，它的特点是可以将时间短暂性的集中起来，但不宜长期坚持。如果强撑可能会危及生命，想想现实中有多少因为长期熬夜加班导致的猝死现象，就是源于于此。
而晚睡的原因则有很多，但大部分都是玩手机弄的，许多人经常不熬到1两点根本就不困，它的特点就是虽然每天都能有一定的睡眠时间。但由于错过了最佳状态，因此对于工作和学习是有很多不利影响的。
失眠会导致很多不良情绪状态产生
有科学研究表明，18至70岁年龄段的人群平均睡眠时间不能低于7小时，在此期间，晚间10点到凌晨3点为深度睡眠最佳时间，如果这段时间休息的好的话，往往比睡一天都管用。
至于失眠与前两者最大的不同之处在于，熬夜和晚睡都是可以人为控制的，而失眠是不受人为控制的。如果失眠者想睡个安稳觉，不借助于药物是很难做到的。
睡个好觉才是最重要的
俗话说心药还需心药医，失眠障碍并不可怕，可怕的是如果不能彻底疏通失眠者的心理障碍，那么即使再好的药物也很难药到病除。可这又哪能容易做到呢？
最后问问大家，你患有失眠障碍吗？对此你有什么好的看法和建议治疗呢？不妨一起说说你的想法吧。
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