婚姻里的你为什么那么累？因为你的期望值太高了！
在婚姻中，许多女人感到很辛苦。
其中一个重要的原因是你对婚姻和伴侣有太多的期望。
太多的期望会带来失望和委屈
你希望老公能赚大钱，希望老公能做家务，希望孩子能考高分，希望婆婆讲道理。。。
你想让你身边的人成为XXX，希望他们能做到XXX，当他们不符合你的要求时，你就会吃亏。
一些人肯定会争辩说：
我怎么能说我的期望太高了？我的要求太多了吗？
我的要求很正常。为什么是我的问题？
我知道你的要求并不过分，而且是合理的。
你只想让对方像正常人一样正常做事。
这个期望值一点也不高。
但你想想：
从你的角度来看，你的期望并不高。
因为你期待他，你可以自己去做，然后你期待他，符合公众的心意，属于人类的常识。
因为你不会要求老公飞天遁地摘星星捞月亮，你只是要求他带一下孩子，煮一下饭罢了。
但从对方的角度看，他没有做你想让他做的事，为什么？
因为他不擅长这件事，也不喜欢这件事，所以他压力很大，很难做。
他不会主动完成的。所以你的合理期望对他来说是不合理的。
伤害你感情的是，你觉得你期望的是合理的，而对方认为你期望的太多。
你认为这是件小事，而对方却做不完。令人失望；对方觉得你要求太高，很委屈。
对伴侣期望过高会伤害感情
无论你是用强烈的责骂还是委婉的表达方式，只要你表达出对伴侣的高期望，
对方就会感到压力，而伴侣也会本能地拒绝、抵制和逃避。
这正是你讨厌的处理方式。你感到被拒绝，被忽视，你会再次增加你的表情。
你会以一种更有力、甚至威胁的方式与对方妥协，分手离婚，希望对方能达到你的期望。
那他就更想反抗逃跑，你就陷入了恶性循环。
有人会问：你的意思是，我不期望，我会失望如果我有期望，
我会伤害我的感情，我会没有欲望问？
当然不是。一段不期望我们的伴侣的关系。我们该怎么办。
你一个人来，你不期待你的伴侣，你也不会意识到你感情的好处和幸福。
但如果你期望太高，你会失望和愤怒。
所以，我们要把握好的程度，让双方的期待都合理。
对合作伙伴的期望有两个建议：
他能做什么，能期待什么。
你有能力改变他的位置，你可以期待。
如果他做不到什么，而你又没有能力去改变他，你就不想去期待。
因为那种期待会让你很痛苦。
放下你的高期望，与自己和解
经常有女性朋友和我抱怨：
我对老公很失望，他好像永远长不大，好像不知道自己已经是当爸爸的人了，
不愿意承担家庭责任。
这些女性朋友对丈夫的期望是丈夫主动承担家庭责任。
但丈夫没有。
这个期望值高吗？对很多人来说，一点都不高。
但对于尚未习惯角色转换的丈夫来说，这种期望值很高。
在这样的婚姻中，女人真的很累，要照顾家务、辅导孩子、关心亲戚关系和工作。
他们希望丈夫能伸出援手，给予他们支持。
但现实是，当女人想让男人以报复的方式参与家务时，男人往往会逃避。
这里有一个问题：
你为什么不能做到像男人一样不要脸呢？
为什么他可以做到下班后二郎腿一翘往沙发上葛优躺，而你却不能呢？
因为你喜欢做好人，你不能把“正面形象”的包袱放在一边。
很多时候，女人真的不想做家务，真的不想带孩子，真的什么都不想管，
但因为“责任心”、“伟大的母爱”等原因，她们还是管好了一切，所以让自己很累。
他们之所以累，不仅是因为很多事情，还因为“我怕我不好，
我不是一个好母亲或好妻子，所以我必须做，并且做好。”
但他们的丈夫不这么认为，他们根本没有这么担心。
女人在“我要努力”的过程中厌倦了自己。
对伴侣抱有过高的期待，大都源于父母对自己的高期待
通过我们顾问积累和总结的大量案例，我们发现：
对伴侣寄予厚望的人的父母通常有“希望自己的孩子成为龙，女儿成为凤”的愿望。
例如，我们有一个学生，严女士，她从小就受到父母的教育。
她应该努力学习，取得优异成绩，心地善良，乐于助人，做一个好学生
只有当她举止得体时，她的父母才会面带微笑，否则他们会挨骂。
因此，“我一定要永远优秀，我决不能犯错误，我一定要成为一个优秀的人”
成为严女士的人生信条。
步入婚姻殿堂后，严女士也这样问自己。没关系，但问题是，这是她对丈夫的要求。
她的丈夫是一个在“自由放养”家庭长大的孩子。
她受不了了，就问她丈夫如何做到完美。
丈夫做不到，她就想发疯。她一疯狂，丈夫就想逃避。
因此，与其像严女士那样问男人“为什么不做这个或那个”，不如问问自己
我怎么会这么累？我是怎么让自己崩溃的。
换言之，要改变现状，你应该学会不要让自己变得如此疲惫。
你真正想放下的是对自己有很高的期望，改变一些不合理的生活观念。
如果你不要求自己成为一个“好母亲”或“好妻子”，
不要强迫自己，学会像伴侣一样，冷静地面对自己的问题，你就不会那么累。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
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