这样做,让你们之间的感情迅速升温!
完善你的爱情地图
约翰·戈特曼曾在他的《幸福的婚姻》一书中提到过“爱情地图”这个词。
他将大脑中存储配偶所有相关生活信息的地方定义为“爱情地图”,
这是夫妻为婚姻创造的大量认知空间。例如,他们会记住对方生活中的重要事件。
当配偶世界中的事实或感觉发生变化时,他们会及时更新这些信息。
如果妻子为丈夫点了沙拉,她就会知道该叫服务员把什么调味汁放进沙拉里。
丈夫会记得她喜欢的艺术家和她喜欢看的电视节目。
这是储存在爱情地图上的信息,所有这些信息都来自于夫妻之间的理解。
所以在婚姻中,你的爱情地图越完美,你对伴侣的了解就越深。
你知道他生气时你需要做什么。你知道当你的婚姻出现压力事件和冲突时该怎么做。
有了一张完美而详细的爱情地图,夫妻俩会时刻关注对方的感受和想法,
并习惯于不断更新对方的生活细节。
和谐来自沟通。培养你的喜爱和赞美
很多不和谐的夫妻彼此不沟通,而是采用了一种不好的沟通方式。
夫妻之间的问题要及时解决,不要长期积累;遇到事情后,要尽快处理,
不要多次翻旧账。当很多夫妻吵架时,总是很容易提起一些过去的不快和矛盾,
然后让这些伤害不断加深,直到无法愈合。
在描述事物时,
我们应该强调自己的感受,而不是局限于事物是否正确。
我们应该让配偶知道这件事给他带来了什么样的麻烦或伤害,
而不是纠结于谁对谁错。当一些夫妻相处融洽时,他们总是希望公平。
归根结底,他们会发现到处都有不公平。
婚姻没有输赢,只有两个失败者和两个失败者。
良好的沟通是幸福婚姻的关键。同时,培养你的喜爱和赞美。
幸福的夫妻彼此喜欢。要维持一段珍贵而长久的婚姻,
爱情和赞美是两个非常重要的因素。
它会让你对另一半的缺点感到失望和失落,
体会到他的可爱,体会到他的尊重;
爱和赞美也会让你在平凡琐碎的日常生活中保持对彼此的良好感情,
即使遇到争吵和矛盾,也不会轻易产生激进的分离观念或离婚。
如果你想要一个幸福的婚姻,试着用爱和赞美来代替批评和鄙视!
“焦点意识”
夫妻要保持新鲜感,就要有“焦点意识”,即以对方为焦点。
一般来说,夫妻之间最好的关系不是热情洋溢,而是相互理解的友谊。
你总是把他放在自己的重点和第一位,这会让你的伴侣觉得你是世界上最亲密的两个人,
是最值得信赖的伴侣,是可以共度一生、共患难的爱人。
同时,在婚姻中,夫妻双方都应该定期回顾恋爱时去过的地方。
当你坠入爱河时,这些地方会唤起你的温柔。旅行和体验新事物,
共同的新鲜感也会对保持自己的感情新鲜起到积极的作用。
婚姻最美好的状态就是互相改变,而长久的婚姻就是让对方一次又一次地被你吸引。
完善你的爱情地图
约翰·戈特曼曾在他的《幸福的婚姻》一书中提到过“爱情地图”这个词。
他将大脑中存储配偶所有相关生活信息的地方定义为“爱情地图”,
这是夫妻为婚姻创造的大量认知空间。例如,他们会记住对方生活中的重要事件。
当配偶世界中的事实或感觉发生变化时,他们会及时更新这些信息。
如果妻子为丈夫点了沙拉,她就会知道该叫服务员把什么调味汁放进沙拉里。
丈夫会记得她喜欢的艺术家和她喜欢看的电视节目。
这是储存在爱情地图上的信息,所有这些信息都来自于夫妻之间的理解。
所以在婚姻中,你的爱情地图越完美,你对伴侣的了解就越深。
你知道他生气时你需要做什么。你知道当你的婚姻出现压力事件和冲突时该怎么做。
有了一张完美而详细的爱情地图,夫妻俩会时刻关注对方的感受和想法,
并习惯于不断更新对方的生活细节。
和谐来自沟通。培养你的喜爱和赞美
很多不和谐的夫妻彼此不沟通,而是采用了一种不好的沟通方式。
夫妻之间的问题要及时解决,不要长期积累;遇到事情后,要尽快处理,
不要多次翻旧账。当很多夫妻吵架时,总是很容易提起一些过去的不快和矛盾,
然后让这些伤害不断加深,直到无法愈合。在描述事物时,
我们应该强调自己的感受,而不是局限于事物是否正确。
我们应该让配偶知道这件事给他带来了什么样的麻烦或伤害,
而不是纠结于谁对谁错。当一些夫妻相处融洽时,他们总是希望公平。
归根结底,他们会发现到处都有不公平。婚姻没有输赢,只有两个失败者和两个失败者。
良好的沟通是幸福婚姻的关键。同时,培养你的喜爱和赞美。
幸福的夫妻彼此喜欢。要维持一段珍贵而长久的婚姻,
爱情和赞美是两个非常重要的因素。它会让你对另一半的缺点感到失望和失落,
体会到他的可爱,体会到他的尊重;
爱和赞美也会让你在平凡琐碎的日常生活中保持对彼此的良好感情,
即使遇到争吵和矛盾,也不会轻易产生激进的分离观念或离婚。
如果你想要一个幸福的婚姻,试着用爱和赞美来代替批评和鄙视!
“焦点意识”
夫妻要保持新鲜感,就要有“焦点意识”,即以对方为焦点。
一般来说,夫妻之间最好的关系不是热情洋溢,而是相互理解的友谊。
你总是把他放在自己的重点和第一位,这会让你的伴侣觉得你是世界上最亲密的两个人,
是最值得信赖的伴侣,是可以共度一生、共患难的爱人。
同时,在婚姻中,夫妻双方都应该定期回顾恋爱时去过的地方。
当你坠入爱河时,这些地方会唤起你的温柔。旅行和体验新事物,
共同的新鲜感也会对保持自己的感情新鲜起到积极的作用。
婚姻最美好的状态就是互相改变,而长久的婚姻就是让对方一次又一次地被你吸引。
遇到对的人不容易,且行且珍惜
在漫长相守的过程中,我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过,付出过,也妥协过,包容过。
不忘初衷,希望爱可以永恒。
我是傅一,爱情太芜杂,我帮你整理