一个离婚男人发誓:我不能再想前妻了,不然我肯定会得抑郁症!
我是东林夕亭,你有故事,就来找我。
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感情的事,一旦出现你想要却得不到的情况,一旦出现你想解决却解决不了的问题,一旦你想不通放不下,很容导致你抑郁。虽然不是每个感情受挫的人都会得抑郁症,但是在分手或离婚后,那些放不下的人,那些折磨自己的人,都有抑郁症的倾向,单就“想不通”这一点,就足以让你抑郁。
如果你能意识到自己变得越来越抑郁,那还不错,等你受不了时,你会想办法摆脱那种状态。最怕的就是你意识不到,一直让自己沉浸在抑郁的状态中,从想不通升级为钻牛角尖,那你就会一直活得很痛苦。下面这个离婚男人也经历过这样的状态,好在他最后觉悟了。
chapter 1
小博在和小慧恋爱时,经常会秀恩爱,虽然总是惹得别人很反感,但是他很开心,觉得自己很幸福,懒得去管别人如何看待。
他们结婚后,他依然是经常秀恩爱,不只是在朋友圈秀恩爱,而且逢人就说他老婆有多好,每次说到他老婆时,他都会会心一笑,脸上洋溢着幸福。
我不反感他秀恩爱,他们在一起能幸福,我觉得很好,总比不幸要好得多。我希望他们能一直幸福下去,可是,他们的婚姻最后走向了不幸的结局。
对于之前那些反感小博秀恩爱的人来说,他们给出的评价是“秀恩爱,死得快”,说是他活该。但是对于小博来说,他不认为自己是活该,他觉得自己并没有做错过什么事,不明白小慧为什么要跟他离婚。
小慧跟他离婚是一种毫无理由的离婚,这是最容易给被离婚的人留下后遗症的一种离婚方式。小博很痛苦,很不舍,他不愿接受,但小慧逼他接受,他只能服从。因为从他们恋爱开始,他爱小慧的其中一种方式就是服从。
以往他用服从的方式去爱小慧,都会换来自己想要的回报。可是,在离婚这件事上选择服从,他得到的是伤害。离婚之后,他才认识到自己这一次不该服从,这一次的服从导致小慧从他身边离开,成了他的前妻,没有再在一起的理由。
chapter 2
如果他们没有什么感情基础,如果小博不爱小慧,那离婚了也就离婚了,无非就是一种常态性的错过。可是,他们有深厚的感情基础,他爱小慧爱得死心塌地,秀过那么多次恩爱,在一起有过那么多美好回忆,突然要结束这一切,他接受不了。
离婚对他来说就是一个从天堂堕入地狱的过程,他一直在坠落,什么都抓不住,直到最后重重地跌入谷底,他才认识到他们真的离婚了。
对于小博这种爱得很深的人来说,虽然从天堂堕入了地狱,但是他想重新回到天堂。跟很多离婚男人的状态一样,他每天都会想前妻,每天都会联系前妻,一开始不敢提复婚,总是迂回地试探,卑微得讨好,最后看到前妻状态好一点了,就趁机提出复婚的请求。可是,他总是被拒绝。
他跟小慧提过很多次复婚,但是从来没有一次成功,连希望都看不到,最后小慧觉得他在打扰她,就索性不理他了。
他爱的人不理他了,他发出的所有信息都得不到回应,于是他就不由自主地开始折磨自己。联系不到小慧,他就只能靠想象,回忆两个人在一起的美好画面,幻想两个人重新在一起的美好画面,不停地想她为什么要离婚,不停地想她的好,她的不好。想到小慧的好,他脸上会露出微笑。可是,想到小慧的不好,他浑身上下都会痛苦。
chapter 3
有一次在一起吃饭时,他本来好好的,但是突然抱住头不说话了,不停地在摇头,双手不停地揪自己的头发,敲自己的脑袋,嘴里面念念有词,反反复复说着同一句话,“不对不对,不是那样,不要这样想,不要这样想!”
别人都不知道他怎么了,以为他犯病了。可是我很清楚,他在钻牛角尖。他那种状态我有过,而且比他严重得多,那就是一种抑郁症的表现,是一种拼命在钻牛角尖又拼命想让自己停下的状态。
有人就制止他了,他停下来,表面上又恢复了正常。我当时没跟他说什么,因为他那种抑郁的状态,不适合在公开场合说,只适合两个人私下里沟通。
吃完饭之后,他要跟我一起走。走到没人认识我们的地方,他说,“东林,我现在很痛苦,感觉自己得了抑郁症。”
我问他,“是因为离婚的事吧?”
他点点头,说,“我没想到事情会发展到今天这一步,我爱她太深,一直放不下。可是一直这么想她,我越来越发现自己有很多事想不通。一开始想不通的时候就一直想,可是想不通的事越来越多,我就混乱了。有时候拼命想她的某个问题时,我根本没办法停下来,感觉自己被什么控制住了一样,脑袋里嗡嗡响,感觉自己都快要窒息了。”
我问他,“刚才吃饭时,你是在钻牛角尖吧?”
他点点头,说,“是啊!我想不痛她为什么会毫无理由跟我离婚,我想找到一个答案,于是脑子里就不由自主冒出一个她出轨的答案。这样想了之后,我觉得不对,她不会那样。但是停不下来,越是不让自己想就越是会不由自主地想。我能感觉到那种痛苦,可是我不知道该怎么办。”
以我自身的经验来说,我告诉他,“让自己停下就好,想和不想,仅在一念之间,逼自己一把,养成不想的习惯,慢慢就好了。”
我没有跟他解释太多,说多了反而会让他迷惑。他当时的症状很严重,需要一根救命稻草,我的那句话他如果能领悟,就可以当做救命稻草。
他当时没有领悟,不过两天之后就领悟了。他发誓说,“我不能再想前妻了,不然我肯定会得抑郁症。离婚后,一想到前妻就撕心裂肺,那种感觉我不想要了,我要放手!”
那之后我一直在关注他,想看他是否对自己的誓言负责。事实证明,他负责了,做到了不再想前妻。前妻这个人虽然还存在,但他能够忍着不想,想起的时候能忍着不去继续想,慢慢也就放下了。
很多人分手或离婚后,都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的,你想得越多,就越会抑郁,没有人能替你承担那种痛苦,你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态,总是让自己撕心裂肺的状态,感动不了任何人。已经失去的感情,你要学会按下心中的删除键,该清空的东西要学会清空,你只有让自己回到一个正常的状态,你才能回到一个正常的状态。(文/东林夕亭,你有故事,就来找我)