抑郁症会压垮一个人吗?
抑郁症给患者带来的无处不在的痛苦和彻底的绝望,是正常人无法感同身受的。
他们有多痛苦?
“30岁的时候,我被抑郁症攫住了,想逃离现状,去一个没人知道的地方生活。我习惯了孤独,习惯了绝望,习惯了痛苦,习惯了不快乐,没有活下去的希望。我一天要从楼上跳一万次。现在很难和家人沟通,不想再吃药了。”
“在我被正式确诊为抑郁症之前,有一段时间我每天都在地狱里行走。我真的很讨厌自己。像一个流浪的灵魂,我没有价值。我想死,但又怕妈妈伤心,她那么爱我。”
“我从小就被很多人排挤。一到学校,同学们就嘲笑我。每天都处于崩溃的边缘,浑身发抖,控制不住自己,一直在哭。我的头撞到了墙上,用刀子割伤了手。我能明显感觉到我越来越虚弱...我坚持不下去了,到处都是问题,没人帮我。...
“在大城市多年,总想闯出一番名堂,可现实什么都没有。心态调整不了。感觉自己比不上任何人。心态一下就崩溃了,感觉看不到生活的希望。我很没用。事业的失意,不被理解的孤独,无人扶持的无奈,坚持还是放弃的迷茫,都在冲击着我的心灵。好像一下子老了好几年,四肢疲惫。
“我每天心情都不好。我什么都不想做。睡觉是个问题。我整晚都睡不着。那种感觉很痛苦,心慌,烦躁。整个人觉得活着很累,死了是一种解脱。以前没想过,但我上有老下有小,舍不得。”
其实我们身边可能有很多患抑郁症的朋友,但是我们还没有发现,轻视和不理解让抑郁症患者更加痛苦,甚至被拖入负面情绪的黑洞,导致致命的结果。
抑郁症的危害:
1.物理影响
很多抑郁症患者会出现持续的头晕、头痛或身体其他部位疼痛,被误解为其他症状的患者也不在少数。还有的患者入睡困难,在孤独的夜晚,只能依靠药物的作用来帮助入睡。药物只能起到暂时的缓解作用,而不能完全治愈。长期使用药物缓解睡眠不仅不利于抑郁症的恢复,还会对身体造成不可磨灭的伤害。
2.心理影响
与身体伤害相比,抑郁症的心理伤害更为严重。抑郁症发作时,患者往往会感到胸闷、情绪异常、焦虑,甚至部分患者会产生幻觉。抑郁症患者在看待问题时,持悲观消极的态度,把失败归咎于自己,陷入过度自责。他们认为,如果没有参与,可能就没有事故和错误,他们常常觉得自己一无是处。要是他们从这个世界上消失就好了。
3.影响社会功能
抑郁症患者不仅影响自身的身心健康,还会对他人的身心健康造成严重影响。一方面,重度抑郁症患者思维意识迟钝,与人交流时不能很好地理解他人的意思。回答问题时,回答慢,说话慢,语言少,表达不清,导致抑郁症患者很难与人交流。另一方面,抑郁症患者行动迟缓,拒绝参加社交活动,整天把自己关在家里,拉上窗帘,躲在阴暗的角落,害怕阳光,讨厌白天,喜欢夜晚。
4.增加自杀的几率。
抑郁症的高自杀率是有目共睹的。抑郁症患者大多以自杀结束生命,没有哪种精神疾病或精神病有这么高的自杀率。重度抑郁症控制人的大脑,折磨人的心理,迫使患者无处藏身,甚至选择极端的死亡来缓解症状。重度抑郁症患者必须及时治疗。
抑郁症的形成是一个非常复杂的心理过程,很多因素都容易引起抑郁症,如生理、心理、社会因素等,这些因素综合作用;性格内向,生活压力过大,高强度脑力劳动者,如高考,长期沉迷游戏,长期消极思考,长期不愉快的情感经历,以及一些负面生活事件(丧偶,离婚,事业,婚姻不幸福等。)都是抑郁症易感性的原因。
总之,不管是什么原因导致抑郁症,我们能做的治疗抑郁症的方法就是相信科学,积极寻求治疗;其次,是寻求内心的平衡,接受患病的事实,接受不堪的经历,接受自己,包容他人。
目前,综合诊疗模式是一种理想的治疗方法。除了药物,物理仪器,心理治疗等。,最终会促进抑郁症治疗的改变和改善,逐渐转向个体化治疗,让患者获得重生。
请记住:
抑郁症可能发生在任何人身上。
②抑郁症可以治疗。
如何判断自己是否患有抑郁症?
首先,长期抑郁:主要表现为持续性抑郁,悲观情绪强烈。
轻者整天不开心,没有乐趣,做什么都没兴趣。
重症患者痛苦不堪,悲观绝望,度日如年,有种生不如死的感觉。
而且抑郁症患者往往有很重的自卑感和罪恶感,觉得自己没用,甚至自残,有自杀的念头,可能会实施。
其次是认知能力下降:与刚才提到的抑郁症相比,更加隐蔽,难以察觉。
这种症状突出的表现就是记忆能力的下降,让人很难记住某件事,然后反应能力也会下降。
甚至有的患者会产生一些“幻觉”,会觉得有人在跟踪自己,或者“总有不守规矩的人想伤害我”。
最后是身体不适:随着病情的加重,抑郁不仅影响大脑的情绪,还会影响身体。
最明显的就是免疫力下降,食欲不振,失眠早醒。
时间长了,除了抵抗力下降,容易生病,还会导致体重下降,免疫力下降,恶性循环。