一个人,学会平衡内心欲望后,人生状态就顺了!(深有感触)
达尔文说:
“平衡是幸福的基石。只有在内心的欲望,达到平衡的时候,才能真正体验到满足和平静。”
记得小时候,愿望是:要是零食店或者游乐场,是自己的该多好。
等到大一点,愿望是:要是能够天天玩成绩还好,那多么幸福呀。
再到工作后,愿望是:要是有事少钱多离家近的工作,就满足了。
每个人在每时每刻,内心欲望会有不同的变化,而且是什么都想要。
并且在人性中,对欲望的追逐,只会增多,不会减少。
如果对欲望不去平衡,一直放任“既要还要”的状态,那么自然会被欲望驱使前进,很难获得内心平静。
想要平静幸福的生活,就要做好1件事:平衡内心欲望。怎么去做,请看下文两点。
01 确定内心真实欲望
知名经纪人杨天真,在一个综艺节目里面,说到关于如何和艺人友好合作。
她说有一个很重要的点,就是艺人要知道,什么对自己很重要,是钱还是名气?
只有内心很明确的艺人,一般在后续的合作中,基本都很愉快。
一个人内心欲望,是生活激情的指南,也是自己灵魂的火焰,更是自己真正的追求。
只有真实了解内心欲望,并且直面它,才能找到真正的自己,也才能正式启航,去寻找目标。
否则,要么是在错误的路上越走越远,要么内心一直漂泊流浪。
如何才能确定内心真实的愿望?就从3点思考:
第一,清楚什么是自己热爱的?
这是对自己的兴趣和热情,进行深入探索。
问问自己:
做某件事情时,是不是感到充满动力和愉悦?是不是对此有着强烈的投入和持续的关注?
这些热爱,是你的才能所在,也是你与他人建立联系和共享喜悦的途径。
通过有意识地了解自己的热爱,可以明确内心欲望。
第二,清楚什么是自己讨厌的?
这是对影响自己情绪和心境的事物,进行梳理。
问问自己:
什么事情或者环境,让你感到沮丧和厌烦?甚至让你感到无法忍受?
这些不喜欢的事物,暗示着价值观和喜好,以及告诉你什么是自己不擅长的,也就是与你无关的事物。
只有梳理出来,才能全面知道,什么是自己不想要的。
第三,要清楚什么是自己无所谓的?
这是对待自己未知的区域,保持敬畏和敏感。
问问自己:
有没有某些事物或决策,让你感到无所谓,或者没有明确的好坏感受?
这些事物,不会引起我们强烈的情感反应,暂时不会是自己内心深处真正的欲望。
但是需要保持敏感和敬畏,直到弄清楚到底是热爱的,还是讨厌的。
确定自己内心欲望的关键在于:自我观察和反思。
通过清晰地认识自己热爱的事物、讨厌的事物以及无所谓的事物。才可以指导自己,朝着内心真正渴望的方向迈进。
02 对内心欲望做取舍
当一个人完成确定内心真实欲望后,就要进行对内心欲望做取舍。
一共有如下3个步骤:
第一,对欲望排优先级次序。
要认识和理解自己内心,最强烈的渴望是哪一个?
问问自己:
如果只能选择满足一项欲望,你最希望是哪一个?
将欲望按照重要顺序排列,可以更加清晰地认识自己最核心的欲望。
第二,满足核心欲望为目标。
真正的内心平衡,是通过活在当下,并满足自己的需求来实现的。
当能够体验到此刻的存在,并真正关注自己的内在需求时,内心的欲望也会达到平衡。
一旦确定了自己最重要的欲望,就要将其设定为重要的目标,并努力争取实现。
无论是追求事业上的成功,还是建立良好的人际关系,都应该为实现核心欲望而努力。
第三,珍惜已满足的欲望。
马克思说过:
欲望的满足,不在于拥有更多的财富,而在于满足于自己拥有的。
即使一直在追求新的欲望,但也要学会感恩已经满足的欲望。
问问自己:
有哪些欲望已经实现了?这些满足的欲望,给你带来了什么好处?
珍惜已满足的欲望,可以更加乐观面对未来的挑战。
因此,对内心欲望进行取舍,需要有清晰的优先级,这样才可以更加积极明确,去实现内心真正渴望的生活。
结语:
一个人内心的平衡,来自于对于自己内心欲望的掌控。
只有能平衡追求,并满足自己的欲望时,才能真正实现知足常乐。
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