塞车想尿尿怎么办？医师透露最佳解方呼吁「别做这件事」
许多家庭会透过周末或连续假期驾车出外旅游，但有时会遇到在塞车时，或在高速公路上「内急」，特别是年纪较小的孩童容易发生。泌尿科医师建议，最简单可透过聊天、听音乐等方式分散注意力，并切记保持身体直立，若前倾可能会加剧压缩膀胱。
即将迎来所谓的「黄金周」连续假期，若加上民众自行请假，假期最长可达10天，不过预期高速公路肯定会塞车，而往往在长时间的车程中，容易尿意涌现，尤其是年纪小的孩童，更容易在行车中「内急」。
除了上路前的饮食可以避免之外，携带事便桶是最直接的解决方法，但也不是所有人的车上都有。医师建议，民众若涌现尿意时，可以试着透过频繁收缩肛门，达到抑制排尿神经作用的效果，也可以避免旁过度收缩。
此外，试着「忘记」自己想尿尿的作法也不错，无论是听音乐或与身边的亲友聊天，即使是努力的想如何的安全驾驶，都比一直想着「我要上厕所」来得有效果。而在忍耐尿意的时候，也应尽量让身体保持直立，不要前倾压迫膀胱。
医师也建议，上路前应避免饮用含咖啡因、酒精等饮料，或诸如柳橙汁等带有酸味的饮料，这些都是容易刺激膀胱的「凶手」。
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