我用7年走出婚姻背叛的阴影，才明白，什么才是放下最好的方式
走进婚姻的时候，大家都是奔着幸福而去的。
但生活总是那么多变，走着走着，你突然发现，你的那片云朵也会下雨，甚至是下了暴雨。
比如出轨，比如家暴，比如黄赌毒。
这时，你会生气，会愤怒，会不甘心，甚至鼓足勇气离开那个人后，依然如芒在背，如梗在喉，久久无法释怀。
清平就是过来人。
从33岁到40岁，清平用了7年的时间，和过去和解，和自己和解。
走过那段最黑暗的时光，清平才知道，放下的最好方式，不过两个字。
一
放不下，不过是因为不甘心
心理学家亚科斯说：
我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。
因为不甘心，所以即使这段婚姻再烂再不堪，你也会生气会愤怒，会接受不了感情破裂的现实。
不甘心是因为还爱着对方吗？不是，是接受不了自己在对方心中的地位，接受不了自己被背叛被抛弃的现实。
因为这种不甘心，清平和前夫整整拉扯了近三年。
结婚的时候，两个人都怀着万分的真诚和虔诚。清平和前夫是大学同学，都是农村出身的贫寒子弟，兴趣相投，惺惺相惜，一路相依相扶，才走到了一起。
最艰难的时候，两个人曾在寒冷的冬夜共吃一个烤红薯，步行两个小时回同样冰冷的出租屋。
所以对这段感情，两个人都万分珍惜。
但世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎，结婚5年之后，清平才发现，男人完全变了样。
口袋里有钱了，学会冷暴力了，再然后，赌博出轨家暴，几乎集齐了婚内男人最不能被容忍的毛病。
男人提出离婚，清平却坚决不同意，只是拼命的和男人吵，和男人闹。
对这段感情还有留恋吗？有一点，但不多。
更多的，是不甘心，不甘心自己八年的青春喂了狗，不甘心自己这么多年的全心付出，却得到这样一个结果。
越不甘心，就越愤怒，越愤怒，就越放不下。最后，一桩家庭丑事闹得人尽皆是知，两个人的关系也降至冰点。
男人直接彻夜不归了。
二
很长一段时间，清平都处于抑郁状态，她努力让自己忘记那些不愉快的过往，但是，越想忘记，就越忘不了，越忘不了，就越痛苦。
最后，离婚的第一个月，她的体重直接掉了20斤。
后来，清平去看了心理医生。医生缓缓的给她讲了一个心理实验：别去想那只粉红色的大象。
心理学教授在实践课上，不停的告诉学生一句话：请不要想粉红色的大象。结果他越是这么说，学生越是没法做到。
有些事情，你想忘记就会忘记，如果忘记不了，那就先记着吧，与其一味欺骗自己、假装已经放下，不如给自己一段时间，该哭就哭、该痛就痛。
要允许自己有负面情绪，允许自己有脆弱无力的时候，既然它真实存在，那就接纳它。
心理医生的话，瞬间让清平想通了。那天回家之后，她就痛痛快快的让自己哭了一场。
那之后，悲伤的时候，清平也允许自己痛哭，感到脆弱的时候，她也学会了劝慰自己：
你也不是神，你只是一个普通人，无能为力很正常，没什么可耻的。
允许自己脆弱，接纳自己的不足，负面情绪有了宣泄的出口，心情反而慢慢的好了起来。
渐渐的，清平伤心的时候越来越少，最终彻底和过去和解。
佛法上说：
一念执着，万般皆苦，一念放下，万般自在。
少年度情，中年度难，老年度心。任何关系，爱情也好亲情友情也罢，不是看任何一个人的祈求就能圆满的。
当对方不是你的缘分时，你要做的，就是学会接纳，接纳所发生的一切，接纳自己所有的挫败与脆弱。再然后，强大自己的内核，让自己变得更独立，更自我，更强大。
当你拥有了强大的自我，生活的任何风雨，就再也打倒不了你。
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