【元宵节最佳赏月时间】大赏元宵咋吃才健康？关于月亮的冷知识你知道吗?
26日是元宵节，如何才能吃得健康?中医药大学国医堂中医内科苑述刚副教授提出了三点注意事项。
“元宵虽好，须有节制。”苑述刚说，元宵节少不了吃汤圆或元宵，用糯米粉制成的汤圆、元宵，吃多了不易消化。儿童、老人、脾胃功能较弱的人群，以及大病初愈的人士不宜多食。“《伤寒杂病论》中提到，当人体大病初愈时，要‘忌生冷黏滑’，否则易伤脾胃，造成后患。”苑述刚说。
“吃汤圆后，搭配点辛辣菜，有助于平衡饮食摄入。”苑述刚建议。他介绍，传统中医认为，“甘为脾之味”，但是“味甘能缓”。原理套用到吃汤圆上来说，即汤圆的含糖量特别高，适当吃，能增加胃肠蠕动，吃太多，却会减缓胃肠蠕动，引发打嗝、胀气、腹泻等消化道症状。而搭配一些辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，可平衡汤圆带来的“滞缓”作用，减轻对脾胃的伤害。爽口解腻的蒜泥茄子、洋葱拌白萝卜片等，是不错的搭配选择。
如今，人们生活水平提高了，大鱼大肉早已成了家常便饭，节日期间，餐桌上更是不乏美味。“别把肠胃累坏了!”苑述刚说，鉴于春节期间患胃肠道疾病的人特别多，建议体质较弱的人群，必要时服用健脾养胃的中药或中成药，防患于未然。他支招了一道“消食健脾茶”,市民可在家自行煎煮：买中药材炒神曲、炒麦芽、焦山楂、陈皮、太子参各10克，熬水喝。药店有售的一些经典中成药，也能起到消食导滞的作用，如健胃消食片、保和丸、健脾丸、木香槟榔丸等。
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元宵节最佳赏月时间 关于月亮的冷知识你知道吗?
正月十五
也是象征着团圆和睦的
元宵佳节
俗话说
过了元宵节
年才算过完
如今，不少白云村社
已经开始舞起了醒狮
但对于老广而言
元宵佳节
赏月是必不可少的节目
元宵佳节临近
不少街坊提问
牛年元宵节即将到来
今年能赏到又大又圆的月亮吗？
答案来了
广州市五羊天象馆透露
今年最佳赏月时间
今年月亮最圆时出现在2月27日16时17分（农历正月十六），此时太阳、地球和月球排成近似一条直线。
在广州，“元宵之夜”（2月26日晚上至27日上午）月亮在17时29分，从东北方冉冉上升；次日凌晨0时13分，月上中天，月亮位于正南方向，高度最大，达到83度，是赏月的最佳时刻；清晨6时53分，月亮从西北方隐隐下落。
今年元宵节8时，月亮距离地球376266千米，比平均距离384400千米近。因此，公众目睹到的月亮较大。
广州市五羊天象馆还表示，明年的元宵节（2月15日）是“十五的月亮十七圆”；月亮最圆发生在2月17日0时56分（农历正月十七）。
明年元宵节，我国可观赏到最圆的元宵月；月亮最圆出现在2月17日0时56分（农历正月十七）。
需要注意的是，受冷空气影响，25日夜间至26日中午大广州将有稳定性降雨，（北部）可能会有雷雨。
2月26日晚，圆润饱满的月亮一样迷人。在欣赏“元宵月”的同时，这份关于月亮的8个冷知识，你到底知道多少呢？
从冷知识中可以看到，首先是月亮的形状，其并非是圆形，由于地球引力及月球自转的影响，月亮的形状已经像柠檬或者水气球了，同时月球长时间都是静止状态，其自转一圈要708小时。
另外，嫦娥仙子住的地方为什么叫广寒宫呢，这也是有说道的呢，因为月球的夜晚温度低至-183度，寒气逼人，同时自带降温buff（白天气温高达127度），温差极大。
原标题：元宵节怎么吃才健康？中医提出三点注意事项
值班主任：高原
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