38岁小阿姨身材棒颜值高，被小鲜肉表白，或是得益于一项运动
原标题：38岁小阿姨身材棒颜值高，被小鲜肉表白，或是得益于一项运动
大家应该都知道，女性衰老的要比男性快，很多女性只要一过30岁，衰老速度明显加快，到了38岁，衰老痕迹更加明显，因为这个时候，很多家务等着女性朋友们去做，除了照顾孩子还得照顾一家人的饮食起居，已经顾不上打扮自己，更不会意识到自己的身材已经走形，变得臃肿不堪。
但是这种事情还是有例外的。有一些家庭主妇很懂得美丽自己的身体还有皮肤，就算是到了38岁的年纪，还是能够楚楚动人，和小姑娘一样。今天介绍的这位主人公，就是这样一位身材棒颜值高的小阿姨。虽然已经38岁高龄了，但是仅仅从照片上看，根本猜不到她已经这个岁数了。
她就是来自国外的健身网红李恩碧，不仅有着爆表的颜值，还拥有着近乎完美的身材，在她身上看不到中年发福的现象，只能看到凹凸有致的身材，全身上下没有一丝赘肉，而且她还和一位小鲜肉谈恋爱，据说两个人还结婚了。能够在38岁高龄还能收获自己的爱情，着实让人羡慕，她的好身材，应该归功于她的好习惯，就是每天都进行健身。
这一点从她的社交平台就可以看出来。她每天都会上传健身照片，为自己健身打卡，而且还很乐于和网友讨论健身心得，并且你会发现她的生活非常丰富多彩，你们能想象这是一个38岁的小阿姨的生活吗？
但是小编知道大部分的女性可能没有时间，也没有精力去健身房锻炼，所以就在这里推荐了一项简单的运动，就是普拉提运动。这一项运动可以不限时间地点，随时随地都能锻炼身体，让大家都有时间健身。下面就和大家一起看几个简单的普拉提动作。
动作一：仰卧拉伸运动
首先将身体平卧在瑜伽垫上，用脚去踩拉力器的脚踏，双手握住拉力器的手柄处。借助拉力器的力量去进行高抬腿的拉伸运动，从而减掉腿部以及腹部的脂肪，每天4组，每组30次。坚持一段时间以后，你就会发现，自己想腿部线条变得愈发紧实且好看。
动作二：腿部拉伸运动
平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，而下半身借助拉力器的力量抬至90度或45度。每天坚持做4组，每组20个，坚持一段时间，你就会发现腿部和腰部的多余赘肉减少了。
由此可见，普拉提运动只需要一根拉力器外加一张瑜伽垫就可以了。而今天小编就带来了一款拉力器，下面和小编一起来看一下吧。
这个拉力器可以锻炼身体多个部位，可以说是一举多得。
采用加粗橡胶管，非常的结实耐用。
柔软泡棉手柄，吸汗防滑
最新材质，使用安全又放心
这样一款拉力器现在只需要39.91元，而且还附赠一个瑜伽垫，非常的实惠，赶紧点击下方链接购买吧。
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