轻断食

麦克尔·莫斯利科普读物阅读数：9

上架时间：2020-05-23 14:38:34

轻断食免费在线阅读,轻断食最新章节免费阅读,轻断食全文阅读,轻断食无弹窗广告阅读,尽在豪仕阅读网科普读物频道！

《轻断食》内容简介

《纽约时报》两个整版报道：“《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。”大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！ w w w. txshuku. Com “断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，坐享瘦身奇迹，彻底改变生命！ BBC热剧《神探夏洛克》主演卷福（本尼迪克特·康伯巴奇）：“没错，我正在轻断食，为了神探夏洛克，那也是必须的。” 火辣美女碧昂斯：“我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始轻断食，相比之下，轻断食的减肥食谱实在是丰富多彩，而且，它很有效。” 好莱坞性感女神珍妮弗·洛佩兹：“我看了《轻断食》，我已经是它的忠实粉丝了。” 无数男女痴情的精灵公主丽芙·泰勒：“自从我知道《轻断食》，就一直坚持到现在，很轻松，很有效。” 虽然《轻断食》尚未被国人熟知，国内的顶级大师们却早已懂得从“断食”中获得身心灵的回报：远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。身心灵导师张德芬坦言自己会定期断食，因为断食断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。性格色彩大师乐嘉告诉我们，断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。《舌尖上的中国》总顾问、美食家蔡澜毫不怀疑断食的好处，美食和美好生活的滋味恰恰来源于定期断食，断绝对食物过多的贪欲。如果您也觉得《轻断食》还不错的话请多多收藏，多多推荐哦！您还可以复制本书的网址分享给您QQ群和微博里的朋友们与他们一起分享！

《轻断食》全部章节目录