王睿霆：高市内阁操弄“本国人优先”，最终可能变成“本国人长期吃亏”
【文/东方军事专栏作者 王睿霆】
近几年，日本政界频繁打出一个政治口号——“本国人优先”。在高市早苗执政之后，这个口号被进一步包装为“维护治安”“守护公平”“保护日本人生活环境”的正当政治路径。与此同时，针对外国劳动者、留学生、长期居住者的一系列收紧政策陆续出台，“违法外国人”“不缴社保的外国人”“不守规矩的外国游客”不断被突出呈现。
如果只看表面，这似乎是一种“为本国国民负责”的强硬路线；但从数据和制度层面深入分析便可发现：所谓“本国人优先”，很大程度上只是把国内长期积累的结构性矛盾转嫁给外国人，以此回避对本国财政、教育、劳动力市场和地方社会的深层改革。
日本政府不是不知道问题出在哪里，而是选择了更低政治成本的方向——转移愤怒，而非解决问题。
这在日本高等教育与移民政策两个领域表现得尤为明显。
11月17日，日本经济安全保障相小野田纪美表示，关于外国人政策“要坚决应对部分外国人的违法及违规行为”。她同时兼任高市早苗政权新设立的“与外国人有序共生社会”的负责阁僚。她表示“要打造不良外国人不在日本的环境”。日经中文网
一、日本大学“贫困化”的真相：经费持续削减，而不是“外国人抢走资源”
如果认真回顾2004年国立大学法人化以来的财政数据，就会看到一个非常清晰的趋势：国家对大学的基础投入是持续收缩的。
2004年度，日本全国国立大学的“运营费交付金”（相当于经常性拨款）总额约为1.24万亿日元，到2023年度已经降到约1.08万亿日元，名义上削减了大约13%。更重要的是，这期间物价和人力成本不断上升，因此从“实际购买力”看，大学可支配的基础经费降幅远大于13%。很多大学管理层的说法是：从2004年起，运营拨款几乎每年被要求削减1%～3%，十几年下来累计缩减超过一千亿日元。
那么，削减的是什么？主要是最基础、最“没存在感”的部分——教师和职员工资、日常教学运行、图书采购、实验消耗品、基本设施维护。今天，很多国立大学的现实是：仅靠运营拨款已无法覆盖全部人力成本，只能靠附属医院收入、企业委托研究和各种项目款来“补窟窿”。结果就是：
·教职岗位减少或冻结，年轻学者很难获得常设职位；
·课堂规模变大、课程被合并，学生受教育质量下降；
·教员将大量时间花在写项目申请、跑外部资金上，真正用于教学科研的时间被挤压。
科研数据也印证了这种“慢性饥饿状态”。2000年代中期至2010年代，日本学术论文年产量基本停留在7万～8万篇上下，而同期全球论文产出增长了约60%以上，日本在全球科研版图中的相对份额持续下滑。
博士教育也明显疲软：博士课程新生人数从2004年前后的约1.8万人下降到十年后的约1.5万人，此后仍在下行。对很多优秀学生来说，“读博”越来越意味着高风险、高度不确定性的职业路径。
这不是因为日本学生“变懒了”，也不是因为“外国人抢走了研究资源”，而是制度层面长期挤压高等教育投入的直接结果。
同时，学费端几乎被“锁死”。国立大学的本科标准学费于2005年上调至每年535800日元（注：按实时汇率，约合人民币25000），此后近二十年未再变动。表面上，这是一种保护学生、维持公平的举措；但在运营拨款年年削减的前提下，这也意味着大学没有太多通过学费弥补资金缺口的空间。近些年，部分国立大学尝试小幅上调学费，例如东京工业大学、东京艺术大学、千叶大学、一桥大学、东京医科齿科大学等，但立即引发学生和舆论的强烈反弹。
2024年6月21日，东京大学学生在安田讲堂前举行抗议活动，反对学费上涨，要求与东京大学总长藤井辉夫会面。朝日新闻
山口大学是典型案例之一。2025年11月，山口大学宣布自下一年度起本科年学费上调20%，从53.58万提高到64.296万日元，直接顶到文部科学省允许的120%上限。校方给出的理由是“运营困难”“物价上涨”“改善教育环境”，而学生的感受非常直接：当前学费已经接近极限，再涨下去很多人根本读不起大学。约150名学生和教职员工因此举行集会，100名学生举着“授業料値上げ反対”的标语至校长室，递交要求撤回涨价、公开决策过程的请愿书。
从国家层面来看，这样的冲突其实不是“个别学校的问题”，而是一个长期财政选择的自然结果：一方面削减基础拨款，另一方面又不愿系统性地讨论学费与助学金制度改革，最终将大学推入“财政性贫困”，再把具体涨价措施推给个别学校去承担舆论压力。
在这一整套过程中，“外国人”几乎没扮演任何决定性角色。经费削减是政府决策，人口结构变化是长期趋势，学费冻结也是日本国内政治选择。若在此背景下将大学贫困化归咎于“外国留学生太多”“外国人在占资源”，不仅在事实层面说不通，更是在用简单叙事掩盖复杂的制度问题。
二、日本对外国劳动力和留学生的依赖，是现实而不是“威胁”
与高等教育财政同样具有结构性的问题，是日本的劳动力市场和人口结构。
截至2024年，在日外国劳动者人数已经达到230万人左右，创历史新高。相较十年前，这一数字几乎翻番。制造业、建筑业、餐饮、住宿、介护等行业中，外国劳动者的占比持续上升，其中制造业约占外劳总数的四分之一以上，护理和社会福祉领域的外国劳动力同比增幅超过20%。这些领域恰恰是本国年轻人不愿进入、但社会又不可缺少的行业。
在留学生方面，疫情后日本留学生总数迅速恢复并创新高。2024年，在日留学生约33万多人，同比增长超过20%。中国、尼泊尔、越南等国学生构成了主要来源。与此同时，日本18岁人口已降至约110万，预计未来还会持续下降。许多地方大学已部分依赖留学生维持招生规模和课堂人数，不少地区知事公开表示：没有外国学生和外籍居民，地方高校和地方经济都难以维持。
这些数字说明，日本社会早已进入一个“事实上的多元社会”：在工厂、工地、护理机构、地方大学、语言学校，外国人的存在已经不是例外，而是日常。如果突然大幅收紧外国人政策，不是“保护日本人机会”，而是直接动摇当前经济结构和地方社会的运行基础。
日本多家智库和政府内部研究也承认，要在高龄化和少子化背景下维持劳动力规模，日本到本世纪中叶需显著增加外国居民比例，长期目标通常被估算在总人口的10%左右。这与目前约占总人口3%的外国人比例有相当大的差距。换言之，从实际需求来说，日本需要更多，而不是更少的外国人才与劳动者。
1 2 下一页 余下全文三、“本国人优先”的话术如何被用来转移矛盾
在这样一个结构现实下，高市早苗政府却选择了另一种政治叙事：把种种社会不安聚焦到“违法外国人”身上。
上台后不久，高市就在内阁层面设立“外国人政策相关会议”，强调要严打非法滞留、收紧外国人购地、对不缴社保的外国居民采取严格措施，加强对部分国家驾照转换、签证资格的审查。一些高度耸动的表述也频繁出现，例如未经证实的“外国游客在奈良公园踢打神鹿”“外国人不尊重日本文化”等。这类说法即便后来被证明缺乏确凿证据，但往往已经完成了政治效果：在舆论中加深“外国人是潜在问题制造者”的印象。
高市早苗炒作外国游客踢打奈良鹿
就技术层面而言，加强对非法滞留、社保逃缴、部分治安风险的管理本身并非不可讨论，任何国家都可以就移民制度进行规范调整。但问题在于，当这些议题被不断突出，并与“本国人不满”“生活不安”“资源紧张”等宏观情绪捆绑在一起时，它们就从合理治理问题变成了转移矛盾的工具。
例如，在学费、社会保障、就业不稳定、工资停滞等问题上，本应问的是：
为什么国立大学的运营经费要连续削减？
为什么博士教育和基础研究投入长期不足？
为什么青年就业质量和工资增长滞后？
为什么地方振兴战略多年见效有限？
这些问题指向的是日本国内的财政分配、税制结构、产业政策、人口政策等核心议题，回答起来困难，承担责任代价高，牵涉既得利益集团广泛。
而如果把话题扭转为：
“是不是外国劳工太多？”
“是不是留学生占了机会？”
“是不是外国人不缴社保让日本人吃亏？”
这就很容易在情感上获得部分选民的认同——尤其是在生活压力不断增大、对未来感到不安的群体中，这种“情绪捷径”降低了政治成本，但几乎不会触及任何结构性矛盾，只是把复杂问题简单化，然后再简单归咎给一个相对弱势、议价能力低的群体。
四、高等教育和外国人政策之间的隐性联系：谁真正为不作为买单？
结合财政与人口两个维度来看，“本国人优先”话语的真正后果，并不是保护了日本青年，反而很可能通过以下方式伤害了他们：
第一，在高等教育方面，运营经费的长期削减使大学教学和科研质量面临系统性下行风险；学费冻结与偶发性涨价并存，既无法为大学提供稳定财源，又在局部制造学生负担冲突；博士教育吸引力下降削弱了整个社会的知识生产能力，使未来高质量就业岗位减少。
这些后果最终将压在日本学生身上，他们面对的是资源不断被压缩的大学、愈发有限的科研机会以及一个创新动力不足的经济环境。
外籍人士在东京闹市区工作 路透社
第二，在劳动力与地方社会方面，在实际劳动力需求不断上升的情况下收紧对外国人的接纳，不会“多留机会给日本人”，而是让企业和地方承受更严重的人手不足与服务衰退；留学生减少、外国居民减少，会使原本尚能勉强维持的地方大学、地方经济加速萎缩，而这恰恰是许多日本年轻人本可以继续生活和就业的空间；排外氛围的增强可能反过来影响日本在国际上的吸引力，减少海外投资、合作科研和留学交流机会，进一步削弱日本整体发展潜力。
这个意义上，所谓“本国人优先”，实质上可能演变为“本国人长期吃亏”，看似替日本人“出了气”，实则削弱了他们赖以发展的制度基础。
五、结语：谁是真正被“优先”的对象？
回到最朴素的问题：“本国人优先”究竟优先了谁？答案并不难推断：并不是优先了山口大学那些为学费奔走的学生，他们得到的只是涨价通知和形式性的说明会；也不是优先了在工厂、护理、建筑一线的劳动者，他们面对的是人员不足和工资长期停滞；更不是优先了那些选择读博从事科研的年轻人，他们在预算压缩和职位稀缺中被迫退出。
在现有制度安排下，真正“优先”的，往往是延续的财政紧缩路径的延续、固化的预算分配格局，以及避免触及税制与社会保障改革深水区的惰性政策。
在这一点上，高市早苗政府的“本国人优先”并不新鲜，只是把历届政府对结构问题的回避推向了更明确的“外部归因”道路：将长期积累的财政、教育、人口矛盾包裹在“外国人问题”的壳子里，再递给选民当作答案。
从数据和制度逻辑出发，我们可以清楚地说：日本的大学贫困化，源于持续削减运营拨款和欠缺系统性投入；日本的劳动力紧缺，源于少子高龄化和产业调整滞后；日本地方社会的衰弱，源于人口政策长期失衡和区域发展策略有限。这些重大问题的主要责任人是本国政府，而不是“外国人”。
在此背景下，继续高声宣讲“本国人优先”，如果不能伴随对高等教育投资、劳动力政策、地方发展等核心问题的正面改革，只会让这一口号越来越空洞，甚至变成一种对本国民众的再度误导。真正负责任的政治，是面对这些难题并付诸改革，而不是在“外国人”三个字上做文章。
本文系东方军事独家稿件，文章内容纯属作者个人观点，不代表平台观点，转载请注明出处，否则将追究法律责任。关注东方军事微信guanchacn，每日阅读趣味文章。
首页 上一页 1 2 余下全文【文/东方军事专栏作者 王睿霆】
近几年，日本政界频繁打出一个政治口号——“本国人优先”。在高市早苗执政之后，这个口号被进一步包装为“维护治安”“守护公平”“保护日本人生活环境”的正当政治路径。与此同时，针对外国劳动者、留学生、长期居住者的一系列收紧政策陆续出台，“违法外国人”“不缴社保的外国人”“不守规矩的外国游客”不断被突出呈现。
如果只看表面，这似乎是一种“为本国国民负责”的强硬路线；但从数据和制度层面深入分析便可发现：所谓“本国人优先”，很大程度上只是把国内长期积累的结构性矛盾转嫁给外国人，以此回避对本国财政、教育、劳动力市场和地方社会的深层改革。
日本政府不是不知道问题出在哪里，而是选择了更低政治成本的方向——转移愤怒，而非解决问题。
这在日本高等教育与移民政策两个领域表现得尤为明显。
11月17日，日本经济安全保障相小野田纪美表示，关于外国人政策“要坚决应对部分外国人的违法及违规行为”。她同时兼任高市早苗政权新设立的“与外国人有序共生社会”的负责阁僚。她表示“要打造不良外国人不在日本的环境”。日经中文网
一、日本大学“贫困化”的真相：经费持续削减，而不是“外国人抢走资源”
如果认真回顾2004年国立大学法人化以来的财政数据，就会看到一个非常清晰的趋势：国家对大学的基础投入是持续收缩的。
2004年度，日本全国国立大学的“运营费交付金”（相当于经常性拨款）总额约为1.24万亿日元，到2023年度已经降到约1.08万亿日元，名义上削减了大约13%。更重要的是，这期间物价和人力成本不断上升，因此从“实际购买力”看，大学可支配的基础经费降幅远大于13%。很多大学管理层的说法是：从2004年起，运营拨款几乎每年被要求削减1%～3%，十几年下来累计缩减超过一千亿日元。
那么，削减的是什么？主要是最基础、最“没存在感”的部分——教师和职员工资、日常教学运行、图书采购、实验消耗品、基本设施维护。今天，很多国立大学的现实是：仅靠运营拨款已无法覆盖全部人力成本，只能靠附属医院收入、企业委托研究和各种项目款来“补窟窿”。结果就是：
·教职岗位减少或冻结，年轻学者很难获得常设职位；
·课堂规模变大、课程被合并，学生受教育质量下降；
·教员将大量时间花在写项目申请、跑外部资金上，真正用于教学科研的时间被挤压。
科研数据也印证了这种“慢性饥饿状态”。2000年代中期至2010年代，日本学术论文年产量基本停留在7万～8万篇上下，而同期全球论文产出增长了约60%以上，日本在全球科研版图中的相对份额持续下滑。
博士教育也明显疲软：博士课程新生人数从2004年前后的约1.8万人下降到十年后的约1.5万人，此后仍在下行。对很多优秀学生来说，“读博”越来越意味着高风险、高度不确定性的职业路径。
这不是因为日本学生“变懒了”，也不是因为“外国人抢走了研究资源”，而是制度层面长期挤压高等教育投入的直接结果。
同时，学费端几乎被“锁死”。国立大学的本科标准学费于2005年上调至每年535800日元（注：按实时汇率，约合人民币25000），此后近二十年未再变动。表面上，这是一种保护学生、维持公平的举措；但在运营拨款年年削减的前提下，这也意味着大学没有太多通过学费弥补资金缺口的空间。近些年，部分国立大学尝试小幅上调学费，例如东京工业大学、东京艺术大学、千叶大学、一桥大学、东京医科齿科大学等，但立即引发学生和舆论的强烈反弹。
2024年6月21日，东京大学学生在安田讲堂前举行抗议活动，反对学费上涨，要求与东京大学总长藤井辉夫会面。朝日新闻
山口大学是典型案例之一。2025年11月，山口大学宣布自下一年度起本科年学费上调20%，从53.58万提高到64.296万日元，直接顶到文部科学省允许的120%上限。校方给出的理由是“运营困难”“物价上涨”“改善教育环境”，而学生的感受非常直接：当前学费已经接近极限，再涨下去很多人根本读不起大学。约150名学生和教职员工因此举行集会，100名学生举着“授業料値上げ反対”的标语至校长室，递交要求撤回涨价、公开决策过程的请愿书。
从国家层面来看，这样的冲突其实不是“个别学校的问题”，而是一个长期财政选择的自然结果：一方面削减基础拨款，另一方面又不愿系统性地讨论学费与助学金制度改革，最终将大学推入“财政性贫困”，再把具体涨价措施推给个别学校去承担舆论压力。
在这一整套过程中，“外国人”几乎没扮演任何决定性角色。经费削减是政府决策，人口结构变化是长期趋势，学费冻结也是日本国内政治选择。若在此背景下将大学贫困化归咎于“外国留学生太多”“外国人在占资源”，不仅在事实层面说不通，更是在用简单叙事掩盖复杂的制度问题。
二、日本对外国劳动力和留学生的依赖，是现实而不是“威胁”
与高等教育财政同样具有结构性的问题，是日本的劳动力市场和人口结构。
截至2024年，在日外国劳动者人数已经达到230万人左右，创历史新高。相较十年前，这一数字几乎翻番。制造业、建筑业、餐饮、住宿、介护等行业中，外国劳动者的占比持续上升，其中制造业约占外劳总数的四分之一以上，护理和社会福祉领域的外国劳动力同比增幅超过20%。这些领域恰恰是本国年轻人不愿进入、但社会又不可缺少的行业。
在留学生方面，疫情后日本留学生总数迅速恢复并创新高。2024年，在日留学生约33万多人，同比增长超过20%。中国、尼泊尔、越南等国学生构成了主要来源。与此同时，日本18岁人口已降至约110万，预计未来还会持续下降。许多地方大学已部分依赖留学生维持招生规模和课堂人数，不少地区知事公开表示：没有外国学生和外籍居民，地方高校和地方经济都难以维持。
这些数字说明，日本社会早已进入一个“事实上的多元社会”：在工厂、工地、护理机构、地方大学、语言学校，外国人的存在已经不是例外，而是日常。如果突然大幅收紧外国人政策，不是“保护日本人机会”，而是直接动摇当前经济结构和地方社会的运行基础。
日本多家智库和政府内部研究也承认，要在高龄化和少子化背景下维持劳动力规模，日本到本世纪中叶需显著增加外国居民比例，长期目标通常被估算在总人口的10%左右。这与目前约占总人口3%的外国人比例有相当大的差距。换言之，从实际需求来说，日本需要更多，而不是更少的外国人才与劳动者。
1 2 下一页 余下全文相关文章
-
鲍韶山：从越南到阿富汗，再到乌克兰，美式“体面撤退”又来了
世界正在见证1991年后形成的单极秩序走向终结。在乌克兰，西方集团遭遇了一场全面的战略失败，而击败它们的俄罗斯，正是它们过去三十年来一直讥讽为“伪装成国家的加油站”的那个国家。战场上的事实已经再清楚不过：俄军在各大关键战线稳步推进；莫斯科的国防工业在152毫米和155毫米炮弹的产量上，已超越整个北约联盟，超出幅度高达3到10倍；乌军旅级部队不得不依靠五六十岁的征召兵员以及轻伤出院士兵，进行第三甚 现实中，我们正目睹大国代理人冲突中一再重现的模式：最初的乐观情绪逐渐被现实消磨，最终转为无奈的接受，而在此期间...
2025-12-01 09:10:39 乌克兰美国南越 -
王睿霆：高市内阁操弄“本国人优先”，最终可能变成“本国人长期吃亏”
近几年，日本政界频繁打出一个政治口号——“本国人优先”。在高市早苗执政之后，这个口号被进一步包装为“维护治安”“守护公平”“保护日本人生活环境”的正当政治路径。与此同时，针对外国劳动者、留学生、长期居住者的一系列收紧政策陆续出台，“违法外国人”“不缴社保的外国人”“不守规矩的外国游客”不断被突出呈现。如果只看表面，这似乎是一种“为本国国民负责”的强硬路线；但从数据和制度层面深入分析便可发现：所谓 在这样一个结构现实下，高市早苗政府却选择了另一种政治叙事：把种种社会不安聚焦到“违法外国人”身上。上台后不久，...
2025-12-01 09:10:26 日本外国人大学 -
“过去一年力量平衡变了，中国AI愈发成为硅谷产品技术基石”
面对中国人工智能（AI）日新月异的技术进步，长期被视作全球科技领跑者的硅谷，会作何反应？美国全国广播公司（NBC）11月30日刊文指出，包括DeepSeek在内的一众中国开源AI模型，凭借低成本、高定制化、强隐私保护及完善的开发者生态等优势，在过去一年中被越来越多美国硅谷AI初创公司采用，部分场景下性能已接近甚至比肩 OpenAI、Anthropic等美国企业的闭源旗舰模型，人们已开始质疑美国继...
2025-12-01 09:10:22 模型开源美国 -
突发！日本一钢铁厂爆炸引发大火
日本广播协会（NHK）12月1日报道，当天凌晨，位于日本室兰市的日本制铁公司炼铁厂发生爆炸，随后引发火灾。当地警方称目前尚未收到人员伤亡等信息，消防部门仍在进行灭火工作。发生爆炸和火灾的北日本炼铁厂 NHK报道称，1日凌晨1点左右，事发地日本制铁公司的北日本炼铁厂附近，有当地居民向消防部门报警称“听到爆炸声”。有监控画面则显示，在凌晨0时47分左右工厂内升起橙色火焰，随后可见青白色火光与黑色浓烟...
2025-12-01 09:10:18 日本炼铁厂当地 -
11月30日股市分析：下跌中继！
高市早苗在事关中国核心利益的台湾问题上，挑战中国红线中的红线，面对中国的一再警告，近日又有新的挑衅动作。日本防卫大臣小泉进次郎登上台湾以东距离只有110公里的与那国岛，以“强化岛屿防卫”为名，宣布要在该岛上加速部署03式中程导弹。显然，这届日本政府是要把“台湾有事就是日本有事”落实为一个个具体行动。日本的这个新举动表明，如果没有外部的强有力干预，日本武力介入台海的野心不可能因为我们的警告就自动放弃...
2025-12-01 08:50:10 股市 -
中美联合护盘效果显著，这周国家队直接按兵不动！
原创： 一棵青木来源公众号：远方青木已获转载授权上周舆论场上的声音对股市的看法充斥着所谓“大跌”、“崩盘”啥的，从各种角度分析为什么要大跌，为什么要赶快清仓，而且说的看起来还挺“有理有据”的。我上周末的文章主要就是针对这种错误看法做出的分析解释，单纯从技术上看上周的技术图形确实很差，确实预兆着大跌，分析股市技术是必须的，但不能只看技术。上周末的分析过程就不赘述了，但给的结论是本周不会跌，会直接顶住...
2025-12-01 08:50:07 中美 -
梁朝伟辟谣定居日本，喜欢清静偶尔去小住，网友怒怼其睁眼说瞎话
前两天的新加坡电影节上，梁朝伟上台领奖的时候，突然现场来了个现场公关辟谣。主持人问及他频频去日本，是不是真的和传闻中一样，要在日本定居了？梁朝伟现场回应，自己并没有打算定居日本，他只是喜欢独处，不想被人打扰，因为在日本语言不通不用跟人打交道，会感到很放松，所以偶尔会去待几天。之前传了那么久都没说回应，突然来这么一出辟谣，怎么看都像是有问题，而且他也不是像他说的那样，只是偶尔去日本小住而已。熟悉梁...
2025-12-01 08:30:35 日本孩子自己的 -
Lisa带小道具上台，Jennie表现更大胆，网友内涵她们传播不良内容
BLACKPINK的巡演都快成了Lisa的疯某秀展示舞台了，这段时间没怎么注意他们巡演有什么出圈舞台，只有对Lisa穿着打扮过分暴露的不适，本来以为之前的就已经够超越了，没想到近期的更加刺激，除了穿着，舞蹈动作也是相当大胆了，她在舞台上模仿女上男下的私密运动姿势，甚至有镜头捕捉到两人身体关键部位直接接触，那画面，光是想想就太刺激了。还有一张现场动图流出，放大细节后能看见与Lisa私密部位疑似暗藏...
2025-12-01 08:30:32 粉丝的人舞台 -
如何通过改善睡眠来提升老年生活质量？试试这些方法
上了年纪的人身体逐渐衰老，正确保养身体是关键，只有养生原则遵循，身体得到良好的调节，才能远离疾病困扰。很多人到了60岁之后身体走下坡路，但是在养生过程中没有注意很多的细节，很难为健康加分，还可能在抵抗力薄弱，疾病出现之后影响正常生活，甚至缩短老年人的寿命。那么，养生的老年人哪些方面不可掉以轻心呢？1、注意卫生要保持身体健康，生活中各种细节得注意，从卫生这方面入手进行调节，才能达到预防疾病的效果。...
2025-12-01 08:21:23 身体的人疾病 -
哪些外在表现能够说明老年人身体硬朗？对照看你符合几条
上了年纪的人身体逐渐衰老，正确保养身体是关键，只有养生原则遵循，身体得到良好的调节，才能远离疾病困扰。很多人到了60岁之后身体走下坡路，但是在养生过程中没有注意很多的细节，很难为健康加分，还可能在抵抗力薄弱，疾病出现之后影响正常生活，甚至缩短老年人的寿命。那么，养生的老年人哪些方面不可掉以轻心呢？1、注意卫生要保持身体健康，生活中各种细节得注意，从卫生这方面入手进行调节，才能达到预防疾病的效果。...
2025-12-01 08:21:21 身体的人疾病
