孕晚期越近羊水越浑浊，要想宝宝发育更安稳，以下禁忌孕妈不能碰
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孕妈的子宫是胎儿唯一的生活场所，羊水作为主要承载的物质，其状况如何，与胎儿的健康息息相关。
本文配图均源网络，图文均无关
案例
露露作为新手妈妈，对于胎儿的安全成长尤为关注，日常在饮食起居方面不仅小心翼翼，每次产检也都按时前往，生怕宝宝出现什么意外。
就这样，一直相安无事的到了孕7月，一日，露露突然发现，宝宝这两天似乎安静了许多，之前她就听说过脐带绕颈会这样，于是赶紧前往医院检查。
所幸，宝宝并没有绕颈的情况，但是医生告知露露，她的羊水有些浑浊，虽然现在还在安全范围，但是如果不及时调整，将会加重缺氧的情况，到时候，可能就会影响到宝宝发育了。
在医生的建议下，露露调整了自己的作息，在饮食上也多加注意了，两周后的复查，羊水果然“干净”了不少。
其实，正常情况下，羊水的状态是纯净清澈的，但是到了孕后期，随着宝宝排泄物的增多，会变得越来越浑浊。
但只要在安全范围内，并不会对胎儿产生负面影响，因此，如何保持羊水的“干净”，是孕妈们的新课题。
羊水浑浊的程度
羊水浑浊在孕期非常常见，按程度来划分的话可以分为三个等级，其中，处于一、二级的话，只要能及时调整，基本就不会对宝宝发育造成太大的影响。
而一旦达到三级，严重可能会导致宫内窘迫的情况出现，可危及胎儿生命，必要时刻需提前终止妊娠。
导致羊水浑浊的三大原因
1、外界刺激
当孕妈存在作息紊乱、过度劳累、饮食异常等情况时，内分泌势必会发生紊乱，加之新陈代谢也会受到抑制，所以羊水中的杂质无法被及时代谢出，长此以往，羊水的清澈度自然无法得到保障，易出现浑浊的情况。
此外，胎儿的排泄物会存在羊水中，从其受到外界刺激时，排泄次数可能会增多，此时如未及时代谢出去，将会导致羊水浑浊程度加深。
2、胎脂脱落
众所周知，新生儿刚出生的时候身上会有一层胎脂，这是为了保护他们孕期免受伤害所存在的。但是有些胎儿在宫内会出现一些胎脂脱落的情况，如果混合到羊水中，就易导致羊水变得浑浊。
3、母体身体差异
有些孕妈因身体原因，患有各种孕期综合征，此时身体状态不佳，可能会加重羊水浑浊的速度，减缓新陈代谢的速度，进而使得羊水浑浊的几率更大。
想要宝宝发育更安稳，有几个禁忌不能碰
1、忌喝饮料和不干净的水
羊水的成分有98%以上都是水，所以其主要来源就是孕妈日常的饮用水以及食物中摄取，在某种程度上来讲，孕妈所喝的“水质”与羊水的清澈程度息息相关。
因此，孕妈一定要少喝或不喝饮料和不干净的水，因为这些水中可能含有不少色素等添加剂，或者其它杂质，如果渗透到羊水中，将会直接导致羊水变得浑浊，还加大了宝宝细菌感染的风险。
2、忌吃油腻的食品
不少孕妈怀孕之后也改不了小馋猫的本性，看到油炸食品、膨化食品等就走不动道，但是这类食物在让胃部享受的同时，可能会伤害到宝宝。
孕妈食用这类食物易增加机体的代谢负担，加重孕期综合征，进而导致羊水变得浑浊，让宝宝无法“呼吸”。
此外，膨化食品中含有不程度的铅铝等重金属，大量食用会渗透到宝宝大脑中，影响智力发育。
油炸食物中不仅含有高脂肪高热量，里面复杂多样的添加剂、高温油炸衍生的致癌物等，都不利于胎儿的健康发育。
3、忌食辛辣、腌制食物
这类食物大多重油重盐，还含有各种添加剂，孕妈吃了之后易加重肾脏负担，导致机体代谢功能变差，进而抑制羊水的正常杂质排出，导致羊水逐渐变得浑浊。
这类食物中含有大量的有害物质，一旦经由羊水、胎盘传递到胎儿体内，将会严重影响其正常生长发育。
综上所述，孕妈日常饮食应当以清淡为主，少吃或不吃高油、高盐、高脂肪等食物，协助维持羊水的清澈，让宝宝睡得更舒服。
【幸孕说】
正所谓“母子连心”，当宝宝在宫内住得不舒服的时候，孕妈其实也会有所感应，像心跳加快、胸闷气短等都是宝宝发出的信号，孕妈需及时查收，尽早前往医院检查。
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