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- 成人用品店老板娘讲述：中老年男人没有爱情，只有下半身的需要
- 我是成人用品店的老板娘，我们村的李婶曾经来我这里买过产品，她说自己和张大爷搭伙半年的时间里，让她明白了老年人之间根本没有爱情，只有利用。那天，我刚好有空，在店门口玩，李婶到镇上来赶集，给我讲了她的故事：李婶说自己与张大爷搭伙半年后，就收拾东西回来了，她对媒婆王大妈哭诉道：本以为找到了一个可以共度晚年的人，谁知道他的要求太过分了。王大妈是我们村里的媒婆，很多大姑娘小媳妇都是经过她的介绍找到自己的如...
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- 失眠多半是“肝火旺”，建议中老年：多吃3菜，养肝降火助睡眠
- 睡眠问题一直是困扰中老年人的难题，如今生活压力大，很多人过了40岁后就开始失眠易惊醒，然后随着年纪的增长，每天的睡眠时间严重不足！其实可能是因为“肝火旺”，天气干燥、容易生气、脾气暴躁的人最容易肝火旺，压力一大就烦躁的睡不着。建议中老年人平时要适当运动，保持心情舒畅，在饮食方面也要多吃一些降肝火的蔬菜！下面给大家分享3种吃了可以“降肝火”的蔬菜，简单好做，食材常见，降肝火，排毒素，睡眠好，身体棒...
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- 寒从口入，中老年人要忌口，少吃豆腐猪肉，多吃5碱，身轻火气消
- 秋风裹挟着秋雨带来了“寒”气，俗话说：“病从口入”，特别是中老年人抵抗力差，要注意“寒从口入”秋天寒燥，外在寒冷，而身体内火气重，容易手脚冰凉，口鼻生疮，被折磨的身心，烦躁且疲惫。中老年人到了秋天建议少吃牛羊猪肉和豆腐，只要因为它们是酸性食物，秋季的酸性食物过量是百病之源，中老年人吃的多了很容易引起饱胀、吐酸或口中有异味，也影响到营养的吸收。俗话说：“秋吃碱，火气减”，建议中老年人，少吃牛羊猪肉...
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- 这种“菜根”别扔，中老年用它煮水喝，一补脾，二醒目，三治风寒
- 冬季是养生的好时节，而在选择食材时，我们常常会选择山药、红薯等根茎类食物，但有一个被大家忽视的菜根，却蕴藏着丰富的营养和保健功效，那就是香菜根。香菜根通常被人们扔掉，但实际上它却有很多好处。香菜根中的挥发性油质成分可以刺激呼吸道，帮助排除痰液和鼻涕，同时还能促进消化液的分泌，增加食欲，有助于健脾开胃。此外，香菜根还具有良好的醒目通气作用，可以改善干眼症和夜盲症，还能祛除寒气，缓解感冒症状。针对这...
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- 含钾量比香蕉高5倍，比羊肉高4倍，中老年常吃，精神饱满过冬天
- 大家好，我是小蓝！小时候常听大人说，缺钾就多吃香蕉，适当吃一些香蕉快速补充身体所需要的钾元素，但除了香蕉，还有一样食物含钾量也非常高，甚至比香蕉还高5倍，比羊肉高4倍，它就是芋头。芋头是蔬菜中的“补钾冠军”，其中每100克芋头中就含有378毫克的钾，不仅如此，芋头中还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可以起到增强机体抵抗了的作用。芋头的吃法很多，可炸可蒸可煮，无论怎么做都十分美味，...
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- 适合中老年吃的3大健康食物，牛肉没上榜，第1位是它，建议了解
- 岁月不饶人，时间的流逝使得人们的身体机能逐渐衰退，中老年人的身体健康问题也随之而来。根据疾控中心营养与食品安全所的调查显示，约有一半的中老年人长期处于营养不良的状态。相较于年轻人，老年人的消化吸收能力下降，营养流失的速度也变得较快。因此，了解中老年人所需的营养物质以及如何补充至关重要。本文将分享三种适合中老年人食用的健康食物，超越了传统的牛羊肉推荐，让我们一起来了解吧。西兰花——呵护健康的绿叶佳...
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- 长寿食材，一护眼，二通便，三强免疫，中老年人要常吃
- 红薯叶是一种被誉为“蔬菜皇后”的长寿菜，尤其适合中老年人食用。它不仅具有护眼、通便、强免疫等多种功效，还富含丰富的营养物质。红薯叶的口感鲜嫩可口，可以用来制作多种美食。接下来，我将为大家介绍几种好吃又健康的红薯叶做法。红薯叶窝窝头红薯叶窝窝头是一道传统的家常菜，制作简单，口感软糯。首先，将红薯叶洗净切碎，加入适量的食盐、鸡精、食用油，再搅拌均匀。然后，加入适量的小麦面粉，用手揉成面团。将面团分成...
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- 晚餐“少食多营养”更健康，建议中老年：吃这3种，胜过大鱼大肉
- 晚餐对于健康来说是非常重要的，尤其对于中老年人来说更是如此。晚餐的饮食安排应该精心考虑，避免过饱过饭，充分保证营养的摄入。而常吃大鱼大肉虽然可以提供丰富的蛋白质和营养，但对于消化能力较弱的中老年人来说，可能会造成较大的负担。因此，本文将介绍3种易消化的晚餐，以帮助中老年人获得更健康的营养，同时避免对胃肠功能的过度挑战。这三种晚餐分别是：皮蛋瘦肉粥、砂锅冬瓜煲和花菜鸡蛋羹。皮蛋瘦肉粥：简单营养，温...
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- 冬吃豆，医生搬走！中老年一周吃2次，增强免疫，腿脚有劲精神好
- 冬季是一个保养身体的重要时期，中老年人应该特别注意保暖和强化免疫力。俗语说：“冬吃2豆，医生搬走”，这句话的意思是在冬季多吃两种豆子，对身体有很大的好处。这两种豆子分别是红豆和黑豆，它们都富含丰富的营养成分，对人体健康有很多好处。接下来，我将为大家详细介绍这两种豆类的益处以及美味的豆类美食，希望能够为大家带来一些健康和美味。红豆：增强免疫力，提高抗病能力红豆是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质...
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- 蛋白质摄入有道，健康少不了，中老年适宜4种，加强免疫力少生病
- 健康的身体是中老年人最重要的财富，只有拥有强健的机体才能对抗疾病的侵袭。而蛋白质是维持身体健康所必需的营养素之一，对于中老年人来说，摄入适量的高质量蛋白质可以增强免疫力，使身体更加抵抗外界的威胁，减少患病的机会。鸡蛋：开启健康人生的第一步鸡蛋，是一种营养丰富且价格便宜的食物，被许多人誉为“天然维生素丸”。其中含有丰富的优质蛋白质，能够满足人体对蛋白质的需求。除此之外，鸡蛋还富含维生素B群、维生素...
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- 人到中老年多吃这3种“碱性食物”，身体更健康
- 饮食的关键——中老年人宜多吃3种碱性食物引言：大家好，今天我要和大家分享一个与中年饮食相关的小故事。有一天，我在菜市场遇到了一位老朋友，他告诉我最近总觉得疲劳乏力，胃口也不佳。在了解了他的情况后，我向他推荐了一种调理身体的方法——多吃一些碱性食物。随着年龄的增长，我们的身体更容易出现酸碱平衡失调，而碱性食物可以帮助我们维持健康的酸碱平衡。今天我将向大家介绍三种适合中老年人的碱性食物，并推荐相应的...
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- 建议中老年：如果不差钱，多吃这6种早餐，比天天吃油条馒头强
- #秋日生活创作季#老年人普遍的睡眠质量不太好，又容易起夜等，夜间消耗会很大，所以早餐要及时，一般6点多最晚不能超过9点吃完，而早餐的营养也特别关键，建议中老年：如果不差钱，多吃这6种早餐，比天天吃油条馒头强。一、鸡蛋羹好吃营养的鸡蛋羹，做法简单，口感嫩滑无比，深受小朋友和大人们的喜爱。食材：鸡蛋3个，温水，食用盐，生抽，香油，葱。做法：1、准备一个容器，磕入三个鸡蛋，加入适量的盐和1.5倍的温水...
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- 中年夫妻想要生活和谐，就必须要这么做才行
- 在岁月的长河中，中老年夫妻的生活和谐是一种美好的追求。随着时间的流逝，他们经历了无数的风雨和岁月的磨砺，但他们仍然保持着深厚的感情和默契的默契。他们彼此相伴，共同经历着人生的喜怒哀乐，为彼此的幸福付出着无私的努力。一个和谐的中老年夫妻生活，首先源自于相互的理解与尊重。他们懂得彼此的需求和，尊重彼此的选择和决定。在面对生活中的种种挑战和困难时，他们不会互相指责和抱怨，而是相互支持和鼓励。他们理解到...
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- 至今没生孩子的几位中老年女星，独居遗憾，身家没子女“继承”？
- 引言娱乐圈是一个更新换代非常快的地方，尤其是对于女明星而言，无论是有多么出众的长相，在几年以后，必须面临的就是一个衰老的问题。如果容貌上有了太大的差异，往往工作也会受到很大的影响，而且女明星在事业上升期，如果步入家庭结婚生子的话，很可能没有办法正常的付出。很多娱乐圈的女明星为了保持自己的身材与相貌，也为了让自己的工作更加长久一些，都选择做丁克一族，不生孩子，那么这些没有生孩子的女明星的晚年生活又是...
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- 中老年人到银行存款时，“这三件事情”要提前做好，避免损失
- 这几年来由于国内外的经济形势所致，大家都有同一种感觉：钱变得越来越不值钱。什么东西的价格都在上涨，偏偏自己的工资没什么动静，这确实令不少人感到苦恼，辛辛苦苦生活、努力刻苦工作，到头来还是过不上自己想要的生活，这种局面一度令不少年轻人备受打击，在此时有些年轻人开始转变消费观念，他们认为攒钱最后也都因为通货膨胀而变得不值钱，还不如干脆享受当下，正因如此，大多数年轻人都过上了月光甚至欠债的生活。可对于国...
资讯参考，东方金报
