有了这个中成药，脾胃好了，湿气没了
这个中成药名气不大，但效果很好，它就是参苓健脾胃颗粒。
湿气的表现五花八门，这里有一个相对统一的标准：舌苔白腻，舌面水滑，属于寒湿之象。正常的舌苔是不会腻的，一旦有了湿气，湿性黏腻，湿气的性质决定了有这样一个特点。
内经讲到湿气，说诸湿肿满，皆属于脾。湿气的出现，主要责任在脾。脾胃对饮食水谷的运化不及时不彻底，有一部分就会以湿气的形式留在体内。所以有湿气的人多多少少都有点脾虚，只是虚的程度不一样罢了。
这个中成药就是从健脾的角度出发，把脾胃健运起来，最终达到祛湿的目的，适合体内有寒湿，同时脾胃又比较虚弱的人。
参苓健脾胃颗粒：北沙参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、砂仁、陈皮、薏苡仁、甘草。
茯苓祛湿，给湿气制造出路，直接把湿气通过下焦的膀胱排出去。薏苡仁、白扁豆则尽心辅佐。用的都是些药食同源之物，看上去是食物，其实也是药物，如果能用一些贴近生活的寻常的药物就把病治好，其实是非常高明的，药王孙思邈就非常认可这种思路。
紧接着还要健运脾胃，这当中最能提升脾胃运化功能的是白术，古人说白术有香气，但白术的香并不直接并不浓烈，或者我们也可以说白术充满正气。凭借一身正气白术又能对抗邪气，湿气就是邪气，所以白术还能祛湿。脾胃已经处于虚弱的状态，本身已经运化无力了，又被湿邪拖累，在运化这件事上就会更加地消极怠慢。
这时候用点白术，既能提升脾胃功能，又能燥化湿气，可谓一举两得。配上前面的茯苓、薏苡仁、白扁豆，在祛湿的力度上会更加强大，那些蓄积在体内的湿气就能更好地去除，脾胃的负担也会随之减轻。脾胃积极地去运化，从源头上把饮食变成精微物质，布散到全身，那么，湿气生成的可能性就很小了。
白术让脾胃动起来，但脾胃还需要能量作为支撑，山药和莲子可以起到补益的作用。莲子质地饱满，擅长入脾经，山药吸收土地的精华，在中医里，脾具有土的属性，和土一样承载万物，化生万物，所以脾土也是对脾的一个称呼。而且山药和莲子也属于药食同源，整体上讲，这个方子是非常平和的，老少皆宜。
北沙参质润，益胃生津，可以给脾胃补充津液。一般来讲，在有湿气的情况下，单独用是行不通的，但是现在经过配伍，有祛湿的药物参与进来，一边祛湿一边滋阴，是非常好的一个思路。因为祛湿难免就会伤阴，像茯苓、薏苡仁以小便的方式把湿气排出去，很容易把正常的津液也带出去，加上白术也是偏燥的，这时候就可以用北沙参去滋润一下。
最后用陈皮、砂仁斡旋中焦气机，我们说湿性黏腻，它有这样的特性，容易把气机黏滞住，陈皮、砂仁让气动起来，有了气的推动，湿也能往外走，往外排。
宋朝的时候有一个参苓白术散，中成药也叫参苓白术颗粒，两个成药在组方、立意上都极为相似，最大的区别在于，参苓健脾胃颗粒用的是北沙参，北沙参益胃生津，滋润性更好，吃完以后不会特别燥。而参苓白术颗粒用的是人参，人参善于益气健脾，平素脾胃还要更虚弱的人，适合用参苓白术颗粒。
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