如何保持年轻？
作者：子木
来源：子说一点
昨天在九三大阅兵的观众席中，看到了一个熟悉的身影，钟南山院士。
这是一位奇人，不到2岁的时候，家就被日本飞机炸了，钟南山被埋在土坑里，幸亏他外婆把他从里面挖了出来，后来一直逃难，直到新中国成立，才在广州扎根，为中国医学做了非常大的贡献。
虽然钟老已经90岁了，但丝毫看不到老态，甚至有些意气风发，想起上个月读到他的一篇文章，他说：
人这一生，总要在这个世界留下点什么，只要留下点什么，你就是没白活。
虽已年届九十，但还不觉得自己老。早上7点起床，工作到十二点半，午休一会儿，下午3点接着工作，晚饭后再工作两小时，11点睡觉。主要的临床是搞大查房，就是全国多家医院联合一块看疑难杂症。
也阅读一些最新的医学期刊，不要局限于实验室，多看看国际新闻，拓宽自己的视野。
另外，抽空在室内跑步、划船、举重，不同类型吧的体育活动是我最好的休息。
而真正的变老，是不想学习新东西了。
短短几行字，含金量颇高。
很多人不理解，钟南山这样名声显赫的大人物，为何每天还保持如此高强度的工作，为什么不躺着享清福，或者游山玩水。
其实人活到一定程度，就已经跳跃出了物质需求，甚至精神需求，而是寻求自我价值实现，这条路没有尽头，每走一步，都充满愉悦和幸福。
而且这样的人也会异常长寿。
长寿的秘诀，不在于多么富有，而是有自己热爱的工作，经常锻炼的身体（谁敢想象，90岁的人了还能在健身房去举重），以及坚持“终身学习”。
有人奇怪，“终身学习”，也能长寿？
没错。
这个话题，我还专门研究过。在科学上，每天保持学习，频繁刺激大脑，能促进神经元突触生长，增加大量营养激素。
这些激素会让一个人的认知功能下降速度比同龄人慢30-50%，患糖尿病和心血管疾病的风险比同龄人降低18%-25%，孤独感死亡率降低26%，抑郁症发生率降低40%，还可以有效减轻器官负荷，延长细胞活性周期。
感兴趣的大家可以去查找相关的论文。
在生活中，我们也经常见到不一样的人，比如有的人年纪很小，但看起来却老态龙钟，很疲惫苍老，但有的人年纪很大，却一直很年轻，不变样。
你去问，大部分能长期保持年轻感的人，大多是爱学习的，对这个世界充满好奇。接下来，我从另一个，也是我最喜欢的角度分析，那就是道学。
在道家思想体系中，“老” 从非单纯的生理年龄增长，而是生命背离 “道法自然”，陷入凝滞僵化的状态。而 “学习新东西”，正是承接天道 “生生不息” 之理，守住生命活性的根本路径。
也就是说，衰老，从来不是白发和皱纹叠加，而是 “心之滞” 与 “气之塞”。
《道德经》有一句话很好，“专气致柔，能如婴儿乎？”
婴儿是这个世界上最强大的生命力，哭很久都不累，但大人哭久了，就累瘫了。
婴儿生命力之所以旺盛，并不是奶吃多了，也不是因为皮肤稚嫩，而是因为始终以开放的姿态接纳这个世界。
听新声，识新物、学新能，如海绵般吸纳天地间的生机，这便是 “致柔” 的境界。
反之，当人开始拒绝学习新东西，本质上是关闭了与外界的能量交换通道，如同停滞的池水，渐生腐浊，又如生锈的门轴，失去转动的力量。
道家将这种状态称作 “守旧而不化”。
而学新东西，就是顺应“流水不腐”的天道。
水在道家思想中，地位极高，赞其 “利万物而不争，处众人之所恶”，我们如果活得像水一样，那就会获得绵延不绝的力量。
而学习，就是让流水不断奔涌，保持清澈和活力，践行“道法自然”。
但这种学习，并不是跟高考那样，死读课本，而是保持对新事物的敏感度。
比如钟南山，90多了，还在每天坚持读医学期刊，关注国际新闻，并不是刻意追求“多知”，而是以“虚怀若谷”的姿态，让自己保持与时代同频，这又是 “守静而不固步，求新而不躁动” 的道家境界。
但为啥有很多人拒绝学习新东西，对于新鲜事物非常抗拒？
这就是人性的弱点，人本源存在“认知惰性”，潜意识会认为学习是非常痛苦的，再加上应试教育体制，放大了学习的枯燥感和孤独感，更加促使人们排斥学习。
其次，人们惯有的思维依赖于 “过往的经验”和“既有的认知”，将自己框定在 “我已知”“我会做” 的边界里。
比如很多父母最喜欢跟孩子提到，我吃的饭比你吃的盐都多，来强化自己的认知地位，但实际上他们并没有接纳“世界一直在变化”这个既定的事实。
这时候他们会选择排斥新鲜事物，来保护自己的权威和地位，即使自己是错的，以及知道自己是错的。但也不会改变。
所以当一个人开始说 “我学不会”“这没必要” 时，其实并非是能力不足，而是 “执念” 在作祟。
执着于 “我过去从未做过” 的胆怯，执着于 “我已足够优秀” 的傲慢，最终让心灵失去弹性，沦为 “心先老” 的悲哀，最终这种老态会慢慢表现在脸上。
所以，真正的 “老”，不是上了岁数，而是主动关闭成长的大门；而真正的 “不老”，是永远保持对新事物的好奇与接纳。
事实上，很多投资大佬也在践行这套逻辑，比如活到99岁的查理芒格，一生都在强调，“我这辈子遇到的聪明人没有不阅读的，一个都没有。”，每天都要求自己比昨天，“聪明一点点”。
学习和接受新事物的痛苦是本能，但克服这种人性的弱点，才能突破认知边界，获得更高维度的成长和长久的寿命。
这才是真正的“富有”。
本文完
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